번아웃 증후근인거같아요 그냥..너무 길어서 이 글 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·3년 전
번아웃 증후근인거같아요 그냥..너무 길어서 이 글 적는것도 하기싫어요 짜증나고 슬프고 그냥 모르겠네요 주변은 내가 밝은줄로만알고 요즘은 상대하기도 귀찮아요 이제와서 도움 받아보겠다고 뭐라도 하고싶은데 말하는게 쉽지가 않네요 그냥 다 무서워요
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sjsj19
· 3년 전
너무 자신이 번아웃인것을 나쁘게 생각하지 말아요.ㅠ 당신의 몸에서 좀 쉬고 싶다고 신호를 보내는 것과 같아요. 그리고 이상황이 영원하지 않을 거라는거 기억해주세요. 사람이 우울할때 언젠가 행복해지고, 행복할땐 언젠가 다시 우울할때가 오거든요. 위로가 될 지 모르겠지만 이상황을 벗어나고 싶다면 꼭 벗어날 수 있으실 거에요. 책이나 유튜브에 관련 정보많으니 찾아보시고, 그것도 할 기운이 없다면, 그저 무언가 하고싶을때까지 쉬는게 좋을듯 해요. 화이팅. 응원할게요!