착한사람증후군 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[증후군]
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착한사람증후군
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·3년 전
안녕하세요. 저는 착한 사람 증후군에 너무나도 맞는 사람입니다 착한 사람 증후군 자가 진단이라고 있는데 그걸 하고 나서 다 맞았습니다 항상 걱정스럽고 후회되고 애들한테 꼭 잘해주고 싶고 등등 이런 것도 참 많아요 그리고 화도 정말 못 내겠고요 항상 꾹 참아요 사람들이 다 떠나갈까 봐 한번 잘 못하면 떠나갈까 봐 이런 생각은 하루도 빠짐없이 해요 저 정말로 착한 사람 증후군이 맞나요 그리고 이제는 어떻게 되는 거죠
힘들다혼란스러워불안해답답해걱정돼불안슬퍼스트레스
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hbo77
· 3년 전
저도 그런성격이라 공감합니다.. 저는 꾹 참다가 아닌것 같은 일은 상대방에게 솔직한 감정을 드러내곤합니다. 물론 그 후에 내가 너무 오버했나 라는 생각이 시도때도 들지만요.. 상대방이 잘못한 일에 상대가 떠날까 두려워말고 있는 그대로 표출해보세요.. 마음 속에 담아두면 병이 됩니다
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gqgatf309
· 3년 전
저도 그랬었는데 정말 제가 어떻게 노력을 해도 떠날 사람은 떠나더라구요. 그러다 보니까 저도 자연스럽게 사람 거르는 눈도 생겼구요. 지금은 제 주변에 정말 좋은 사람들만 있는 것 같아요. 글쓴이님은 그나마 다행인 건 착한사람증후군 이라는 걸 빨리 아셨네요. 저는 이런저런 일 많이 당해보고 늦게 깨달았거든요..ㅎㅎ 제일 어려운 말이 "싫어". 아닌가요? 정말 이 한마디 내뱉는게 너무 어렵더라구요. 항상 주변 사람들한테 "그래 알겠어"라고 하다보니까 저도 힘들고, 제 주변 사람들은 제가 그러는게 당연한 줄 알더라구요. 그래서 참다가 그 사람과의 관계를 정리 했죠. 정리하고나서 처음엔 다 받아준 내 잘못인가.하고 저를 탓했지만 이제와서 생각해보면 항상 주는 게 당연한 줄 안 사람이 나쁜 사람이야. 라고 생각하면서 지내요. 제 인생인데 저도 좀 편하게 살아야죠? :) 글쓴이님도 조금씩 거절하는 법, 솔직해지는 법, 등등 키우시면 좋으실 것 같아요. 어떤 방법인지는 자세하게 말씀 못 드렸지만, 제 댓글 안에 힌트가 있다는 것만 알아주셨으면 좋겠어요. 글쓴이님은 분명 이겨내실 수 있을 거에요!! (너무 한 번에 다르게 변하려고 하지는 마세요)