*습관 바꿔보기* 논리적, 비판적으로 안 좋은 미래 설계하기 -->다소 비현실적이고 낙관적이기만 할지라도 밝은 미래를 그리기 나는 매일매일 웃는 눈부신! 에너지를 가진 사람이 된다. 누군가에게 일부러 좋은 평가를 받기 위해 웃는 것이 아니라, 매일매일 행복하고 즐거운 일을 찾아내는데 도사가 되어 매일매일의 행복으로 밝게 웃는다. 마음이 좋은 것들로 가득 차서 내 입에서는 마음과 비슷한 말들만 흘러나온다. 자기방어의 벽은 녹아내렸다. 나는 남들이 나에게 위협이 되지 않고, 남들에게서 얻어갈 것이 훨씬 많다는 점을 깨닫고 마음을 활짝 연다. 활짝 열린 마음 속으로 멋지고 아름다운 것들이 들어온다. 나는 열정을 찾는다. 이제껏 열정을 가로막던 두려움이 허물어졌으니 나는 나만의 열정과 생기로 활기 넘치는 하루하루를 보낸다. 내 좋은 분위기에 이끌리는 사람들이 내 주변에 넘쳐난다. 나는 그 사람들과 사랑을 주고받는다.