요즘들어 갑자기 짜증이나서 견딜수 없을정도로 화 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
비공개_커피콩_아이콘비공개
·4년 전
요즘들어 갑자기 짜증이나서 견딜수 없을정도로 화나고 막 눈물이 나고 우울할때가 있어요 정말 이유는 하나도 없는데 갑자기 가끔가다 혼자 있을때 그래요 막 심장도 빨리 뛰고 호흡도 빨라지는 것 같은데 정신적으로 문제가 있나 생각이 들다가도 평소엔 괜찮은데 정말 이유가 없어요 답답하네요
답답해스트레스받아우울해괴로워
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 2가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
IhappyI
· 4년 전
진짜 힘드시겠다....어떤 감정이신지 이해할 것 같아요:) 그럴 때 저는 음악의 들어요 아니면 눈물이 나오지 않을 때까지 울어요. 또, 종이에 "짜증나. 화가나 . 우울해" 이렇게 막 적어요. 그리고 그 종이를 큰 소리가 나게 찢어요. 마카님께 도움이 될진 모르겠지만 그 답답함을 더 이상 느끼지 않으셨으면 좋겠어서 제 해소법을 말한거예요ㅎㅎ 굳이 힘내시지 않아셔도 돼요~하지만 우울한 상태로 계시지 마세요ㅠㅠ우울함에 지지마세요!!!!! 마카님은 행복하셔도 돼요:)