남자친구랑 헤어진뒤 마음이 너무 불안정하고 초조하고 스트레스받아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|불안|대인]
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남자친구랑 헤어진뒤 마음이 너무 불안정하고 초조하고 스트레스받아요
커피콩_레벨_아이콘dyohee
·4년 전
스트레스를 너무 많이 받고, 마음이 너무 불안하고 초조하고 심장이 터질거 같고 죽을거 같습니다 음식도 안들어가서 액체류만 마시고 있구요.. 머리가 어지럽고 무너져 내릴거 같은 기분입니다.. 자기전에는 많은생각과 불안감때문에 잠이 오질 않고 너무나도 마음이 공허하고 외롭습니다 재회를 바라진 않는거 같습니다. 그런데 예전에 저를 많이 사랑해줬던 모습과 어느장소 어느물건을보면 남자친구가 생각나서 너무너무 힘이듭니다. 앞날이 캄캄하고 숨이막히고 시간이 약이라는데 저에게 그날이 올지 모르겠습니다 퇴근시간과 주말이 전혀 즐겁지 않습니다.. 집에서 혼저 뭘해야할지 겁부터나고 우울하고 무섭습니다 제가 대인관계에서 선을 많이 그어서 진정한 친구도 없고 기댈 사람도 없습니다 전 어떻게 살아야할까요
속상해불안해우울해섭식혼란스러워우울어지러움공허해호흡곤란두통답답해무서워불안외로워스트레스받아괴로워힘들다걱정돼불면자고싶다무기력해공황슬퍼의욕없음스트레스
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taktakk
· 4년 전
저랑 비슷해요 저는 이제 아무도 없어요 남은건 그 친구의 물건들 저는 2년넘게 아직 못버리고 있어요 이게 제 전부에요 지금은
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zxzxjy
· 4년 전
@taktakk 시간이 해결해주는것도 아닌것같네요..
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taktakk
· 4년 전
@zxzxjy 저는 헤어지고 2년동안 슬픈게 두려워서 감정을 억누르고 자포자기하며 죽은듯 살고 있습니다 이런 상태로는 다음 인연을 못 만납니다 감정에 솔직하게 맞서야하는데 저는 그러지 못했습니다
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zxzxjy
· 4년 전
@taktakk 헤어지는게 두렵고 힘들어서.. 잡고있는게 아니란걸 아신다면.. 그래도 그인연을 붙잡았을까요.. 감히 저또한 혼자인게두려워 이별을 못끝내고 있네요 아닌걸알면서도여..
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jy0101
· 4년 전
시간이 지나면서 괜찮아지는게 아니라 덮어지는거라고 생각합니다..저는 다이어리에 헤어진날부터 일기를 쓰면서 지금까지 쓴 일기 보면 정말 괜찮아지고있구나 느껴요..! 어떠한말도 위로가 되지 않죠...저도 변한 제 모습을보고 상대방이 조금이나마 저를 그리워해주길. 하며 자기개발?관리?를 하면서 지내고있어요 힘내세요:)