부정적인 생각때문에 잠을 잘 수가 없어요 #불면 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·4년 전
부정적인 생각때문에 잠을 잘 수가 없어요
불안불면괴로워
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song37
· 4년 전
생각이 감당이 안될땐 그냥 걸어보세요 저도 불면으로 고생할때가 많았는데 미친듯이 걸었어요 그럼 잡생각이 사라지더라구요 쓸데없는 생각들에 지지마세요
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비공개 (글쓴이)
· 4년 전
@song37 괜찮은 방법같네요 고마워요. 지지않을게요!