너무 힘든데 내가 힘든자격이 있는걸까? 마음 추스 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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커피콩_레벨_아이콘nameless2
·4년 전
너무 힘든데 내가 힘든자격이 있는걸까? 마음 추스리는데 걸리는 이 시간에 내 할일을 멈추고 서있다는 사실이 너무 불안하다. 매번 성실하다는 말을 듣고 살았더니 계속 뭔가를 해야할 것 같다. 나는 그거말고 할 수 있는게 없다. 남들 3배로 달렸더니 이제 발끝에 도달한 것 같다. 사실 불안하고 힘들다는건 핑계고 그냥 내 할일 미루는 바보로밖에 안보인다
속상해불안해답답해걱정돼무서워공허해슬퍼우울해괴로워자고싶다
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Alexandria
· 4년 전
힘들면 잠시 쉬다가도 괜찮아요 그동안 열심히 달려오셨잖아요 그동안의 보상을 자신에게 주는건 어떨까요?
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iiiiiiiii8
· 4년 전
저도 힘들 때 이런 생각을 한 적이 있었어서 공감되네요.. 돌이켜 생각해보면 이렇게 힘들었던 건, 제가 스스로를 너무 혹사시켜서 몸과 마음이 제발 살려달라고 외치는 신호였어요. 너무 스스로를 몰아세우지 마세요. 몸과 마음이 쉴 시간을 주지 않은 채 무리하면 더 큰 번아웃이 오고 병이 날 거에요. 장기적으로 봤을 때 더 손해에요. 잠시 멈춰서서 자책을 내려두고 몸과 마음이 쉴 시간을 주세요ㅜㅠ 힘들어서 쉬는 건 꼭 필요한 시간을 보내고 있는 것이지 절대 시간낭비가 아니에요!!