이별 우울증 극복법 알려주세요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불면증|대학생]
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이별 우울증 극복법 알려주세요
커피콩_레벨_아이콘mang1114
·4년 전
전남자친구는 대학생, 저는 수험생이었고 둘의 환경이 너무 다르고 제가 자존감이 많이 떨어진 상태라 제가 먼저 헤어지자고 했습니다 헤어진지 2달정도 지났는데, 공허함,허전함이 너무 커서 힘듭니다. 불면증,편두통도 생겼어요 그리고 남의식을 많이 하게 되고, 말을 하다가도 내가 잘 말하고 있는지 신경쓰게 되고 기분이 좋아졌다가도 갑자기 우울해지고, 무의식적으로 "난 망했어, 짜증나" 이런 부정적인 생각들이 문득문득 듭니다 가끔은 저랑 말도 안섞어본 사람들을 보면서 저주를 합니다 제가 왜이러는지 저 자신이 잘 이해가 되지 않습니다.. 다시 예전의 저로 돌아가고 싶습니다 도와주세요..
힘들다
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