집에만 있으니까 오히려 정신건강이 안좋아지는거같다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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·4년 전
집에만 있으니까 오히려 정신건강이 안좋아지는거같다.. 산책도 하고 그러는데도 역시ㅜ 일상루틴이 넘 비슷하고 친구들도 못만나서 그런가;; 불안장애가 더 심해진거같아. 망상을 심하면 과하게 믿어서 불안함을 느끼는데 이거 괜찮은건가 모르겠네,,
지루해
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merrynight (리스너)
· 4년 전
저도 집에서 거의 안나가가보니까 성격이 더 예민해진 것 같더라구요. 일상도 맨날 똑같고 일정들도 다취소되고 그래서요ㅠ마카님이 그렇게 느끼실만하고 불안함 느끼실만도 해요. 마카님도 제가 하는것처럼 집앞에 마스크쓰고 잠깐이라도 매일 산책을 나가거나 틈틈히 새로운 취미생활을 만들거나 가벼운 운동등을 하면서 새롭게 시간을 보내보는건 어떨까싶네요.
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비공개 (글쓴이)
· 4년 전
@merrynight ㅠㅠ 그래야겠네요.. 따뜻한 댓글 감사드려요..!