우울하다 많이 힘들다고 누구한테 얘기도 못하겠고 - 익명 심리상담 커뮤니티

우울하다 많이 힘들다고 누구한테 얘기도 못하겠고 유일하게 털어놓을 곳은 여기 뿐이다 너무 힘들다 나와 친한 사람들은 나에게 고민을 얘기하고 난 다 들어준다 하지만 난 타인의 감정에 영향을 많이 받는 사람이라 고민을 듣고난 후 우울해진다 미안함과 동시에 우울해진다 하지만 난 우울해져도 맘 편히 털어놓을 사람이 없다 친한 사람들은 많은데 얘기를 털어놓을 사람은 왜 없을까 들어줄 수 있는 사람이야 있겠지만, 사실 내가 얘기를 안 하는 것이다 얘기를 안 하는 이유는 그 사람도 힘들 텐데 나 때문에 더 힘들어지면 어쩌나 하는 생각에 말을 하지 않는다 그래서 난 아무에게도 얘기하지 못하고 혼자 내 감정을 달래보려 애써보지만, 되지 않는다 그게 지금이고 너무 힘들고 지친다 우울하다 생각을 너무 많이 한 탓에 머리가 아프다 사라지고 싶다 없어지고 싶다 이 순간에 드는 모든 생각과 망상을 없애고 싶다 없어지지 않는다면 내가 먼저 없어지고 싶다 그게 나한테는 더 편할 것 같다 하지만 내 주위 사람한테는 지옥이겠지 .. 과연 내가 이 새벽을 무사히 넘길 수 있을까 두렵고 무섭다

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lsh0901

· 4년 전

와 진짜 공감해요 ㅠㅠㅠㅠ 저도 제친구중에 자해까지 하면서 힘들어 한 애가 있는데 걔가 초등학교때 저를 왕따까지 시켰지만 걔가 너무 힘들어 하길래 하루에 몇시간씩 통화해주고 얘기 다 들어주고 같이 울어주고 했지만 시간이 지날수록 계속 얘기를 듣는 저 또한 너무 우울해져서 조금씩 멀어졌었는데 뭔지모를 죄책감과 미안함과 내가 왜 이런거에 미안해야하지 하는 생각도 들고 ....아무튼 머리가 복잡 하더라고요ㅠㅜㅠ 아무래도 옆에서 계속 힘든 얘기만 하니 마카님도 더 우울해 지시는것 같아요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 그럴땐 여기에 다 털어놓으세요 제가 다 들어들릴게요 :) 어제도 못 주무시더니 ㅠㅠ 많이 힘드시겠어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 제가 잠에 못들때 쓰는 방법인데 유튜브에 해파리 수면법 (?) 치면 잠에 쉽게드는 방법이 있더라구요 혹시 필요하면 참고하셔도 좋을것 같아요 주위 사람들에게 너무 책임감을 지니지 마요 ㅠㅠㅠ 마카님도 사람이고 더군다나 심리상담가인것도 아니잖아요ㅠㅠㅠㅠㅠ 그 얘기들을 들으며 지인들을 위로하고 걱정하긴 하겠지만 마카님 생활까지 영향을 미칠 필요는 없다고 저는 생각해요....저도 그렇게 생각하며 버텼거든요 ㅠㅠㅠ 도움이 될진 모르겠지만 댓글달아봐요ㅠ 힘내세요

depression9 (글쓴이)

@lsh0901 도움 너무 많이 됐어요 ㅠㅠㅠ 감사합니다 !! 저랑 비슷한 일이 있으셨군요 .. 많이 힘드셨겠어요 ㅜㅜ 써주신 경험담이 저랑 진짜 너무 비슷해서 공감이 잘 가네요 ㅠㅠ 그리고 해파리 수면법이라는 거 오늘 잠 안 올 때 꼭 시도 해볼게요 감사합니다 !!! 마카님이 생각하셨던 거 대로 저도 그렇게 생각 해 보도록 노력해야겠어요 !! 이렇게 답글 달아주셔서 감사하고 봐주셔서 감사합니다 오늘이 어제 보다 조금이라도 더 나은 하루가 되길 바랄게요 :)

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