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사연글
정신건강
ouo135
18일 전
공황장애인가요? 정신과를 가야되나요?
다음달 시험을 준비하며 몸이 긴장하면서 스트레스를 받는지 자꾸 심리적으로 불안하게 되면서 심장쪽이 답답해지고 힘이 쭉 빠지는 기분이 들어요. 잘때 불을 끄고 누웠을때 숨 쉬는것이 불편하고 새벽에 자꾸 깹니다 ㅠㅠ 오늘은 카페를 갔다가 집을 돌아오는 버스안에서 가슴쪽의 뜨거움과 손저림 식은땀이 났고, 호흡까지 불규칙했어요. 정말 이러다 쓰러질거같더라구요. 내리자마자 버스 정류장에서 오분 앉아 있다가 집 들어왔습니다. 자기전 호흡이 불편하다고 느낀건 한 4일정도 됐고 오늘 버스에서 의 증상이 제일 심한 증상 이였어요. 공황장애 초기 증상인가요? 아님 그냥 심리적 압박과 불안 증세인가요? 집 돌아오는 길에 괜히 눈물이 나더라구요ㅠㅠ
공황장애심리불안신체증상호흡곤란
전문상담 추천 2개, 공감 6개, 댓글 4개
deeaming0308
18일 전
저도 그래요ㅠㅠ
ourhappyday
14일 전
저는 공황장애. 공황발작. 우울증...을 포함한 외상 후 스트레스 증후군 진단을 받았어요 n개월 째 약을 복용 중입니다! 공황장애는 고등학생 때. 발작은 20대 초반에. 우울증도 중고등학생 때 진단을 받았어요. 상담을 받고 신경정신과 진료를 받은지도 햇수로만 어언... 제가 20대 중반이니까 벌써 꽤 됐네요. 저는 기흉인 줄 알고 내과에 갔다가 공황장애라는 진단을 처음 받았어요. 그땐 병명조차 너무 생소해서 그게 무슨 병인가요...?라고 되물을 정도로요 제가 공황이 올 때 주로 느끼고 나타나는 증상들로는 숨이 잘 안 쉬어짐. 가슴이 답답함. 가슴이 빠르게 뜀. 몸이 말을 안 들음. 경련. 시야가 흐려짐. 공포감. 등이 주로 나타나는 편이에요! 심할 땐 발작으로 이어지기도 하는데 다행히 약이 잘 듣기도 하고 최근에는 가족들이 저를 많이 배려해줘서 스트레스를 덜 받은 것도 이유일 것 같아요. 사담이 너무 길었죠ㅠㅠ 저는 병원을 진짜 여러 곳을 다녔어요. 상담선생님도 자주 바뀌었고요. 그럴 때마다 낯선 공간. 낯선 사람에게 제 얘기를 꺼내는게 너무 버겁고 힘이 들었는데... 그때 생각이 문득 나네요. 마카님. 글 올려주셔서 정말 고마워요. 도움이 되어드리고 싶고 따뜻한 말을 전하고 싶은데 무슨 말이 좋을지 고민이 되네요...! 그런 증상(증세)가 나타났을 때 많이 놀라셨죠? 토닥토닥...♥ 서툰 제 글을 끝까지 읽어주셔서 감사해요. 모쪼록 마카님에게 스트레스를 주는 상황. 갑작스럽게 호흡이 불편해지는 순간들이... 줄어들기를, 올려주신 사연이 마카님에게 도움이 되는 방향으로 풀리기를 진심으로 바라요...!! 💗
글쓴이
13일 전
@deeaming0308 힘드네요 ㅠ ㅠ
글쓴이
13일 전
@ourhappyday 헉 ㅠ ㅠ 진짜 감사해요 ㅠ ㅠ 글 읽고 또 읽어봤어요 정말 힘이 되는 글이네요 이렇게 댓글 달아주셔서 너무 감사드려요 요즘은 스트레스 덜 받을라 노력중이랍니다,, ㅠㅅㅠ 그래도 아직 심장떨림 손저림은 미세하게 나타나요,, 좋은글 감사합니다