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9달 전
돈이 없는데 할수 있는 정신건강 챙김은 어떤게 있나요?
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cqdwijwjw
9달 전
moodpath 란 어플 있는데 하루 세 번 질문주고 그때그때 감정체크 가능해서 잘 쓰고 있어요 그걸 통계로 2주마다 결과 알려주고요 결과는 우울증상을 보이는지 안보이는지랑 심각한 증세랑 심각하진않지만 보이는 증세 알려줘요 보이는 증세에 따라 나아질 수 있는 방법 영어로 읽을 거리 주기도 해요 영어긴 한데 번역기 쓰면 돼서 괜찮아요
cqdwijwjw
9달 전
산책이나 밥 잘 챙겨먹기 늦게 자지 않기 등도 있어용
junda
9달 전
윗분 댓글이 최고인것같아요 저는 산책또는 운동이라고 추천할게요 인생이 달라져요