이혼 후 일상생활로 돌아오는 것이 힘들어요. - 익명 심리상담 커뮤니티

전남편의 외도로 얼마전 이혼을 했습니다. 몇년간 미혼이라 속이고 어플 이성모임에 꾸준히 참여하고 여기서 만난 여성을 사귀기까지 했더라구요. 처음에는 호기심에 잠깐 일탈한걸로 생각해서 부부상담 등 나름의 노력은 했지만, 알면알수록 외도범위가 개선해볼 여지가 있는 문제가 아닌것 같았습니다. 결국 제가 이혼신청을해서 판결문을 받았어요. 이혼 자체는 후회없고 해야할 일을 한거 같은 기분이에요. 지난 일년간 스트레스 때문인지 기억상실처럼 부분적으로 기억이 안날만큼 힘들었거든요. 저는 결혼생활동안 그 사람을 너무 믿고 사랑했기때문에 외도 사실을 알게된건 저에게 교통사고처럼 갑자기 온 큰 충격이었어요. 서서히 마음이 멀어져서 이혼까지 간게아니라 회복이 더 힘든거 같습니다. 어쨌든 지금은 이제 이사람과는 끝냈고 나를 중심으로 삶을 살아야하는데… 문제는 지금도 반추가 저를 괴롭게합니다. 더 일찍 알아채지못했던 지난세월과 왜 내가 이런일을 겪게되었나 하는 억울함과 원망. 한편으로는 휴대폰에 옛날 사진도 지우지 못하는 제가 너무 한심하고 불쌍합니다. 부끄럽지만 아직까지도 모든게 꿈이거나 기억을 잃고 예전처럼 돌아가면 좋겠다는 생각도 들구요. 생각에 잠겨있을때면 누가 툭 치기만해도 눈물이 주르륵 흐를거같습니다. 전남편은 외도 들키고 나서도 일상생활 변함없이 잘하고 있는데 전 일년이 넘었는데도 이러고 있어요. 저 극복할 수 있을까요?

이별극복

RONI

· 2일 전

정말 힘든 시간을 보내셨군요. 사랑했던 사람의 배신은 상상할 수 없는 아픔을 주죠. 그동안의 상처와 감정을 정리하는 데 시간이 필요할 거예요. 지금 느끼는 감정은 자연스러운 것이니, 자신을 너무 비난하지 마세요. 과거의 기억을 지우는 것은 쉽지 않지만, 조금씩 자신을 돌보는 시간을 가져보세요. 필요하다면 전문 상담을 통해 더 깊은 이야기를 나누는 것도 큰 도움이 될 수 있어요. 당신은 분명히 이겨낼 수 있을 거예요. 🌼

감정디렉터by영신

글을 읽으면서 얼마나 힘든 시간을 보내셨을지 생각하게 됩니다. 특히 마음에 남았던 건 남편분은 외도가 드러난 이후에도 일상생활을 잘하고 있는데, 정작 상처받은 본인은 일 년이 넘도록 그 고통에서 벗어나지 못하고 있다는 말씀이에요. 잘못한 사람은 아무렇지 않게 살아가는 것 같은데, 왜 그 잘못으로 상처받은 나만 이렇게 힘들어야 하는지 억울하고 원망스러운 마음도 크실 것 같아요. 그리고 모든 게 꿈이었으면 좋겠고, 기억을 잃고 예전으로 돌아가고 싶다는 말씀도 마음에 남았어요. 어쩌면 그 사람과 다시 살고 싶다기보다, 남편을 믿고 사랑했던 그 시절의 행복한 삶으로 돌아가고 싶은 마음은 아닐까요? 그런데 여기서 한 가지 생각해 보셨으면 해요. **만약 이혼하지 않고 결혼생활을 계속했다면 지금보다 덜 힘들었을까요?** 남편분은 단순히 한 번의 실수를 한 것이 아니라, 몇 년 동안 미혼이라고 속이며 이성 모임에 참여했고 다른 여성과 교제까지 했다고 하셨잖아요. 그렇다면 결혼생활을 유지했을 때 같은 일이 반복되거나, 또 다른 거짓말을 알게 되면서 더 큰 상처를 받았을 가능성도 있지 않았을까요? 물론 앞으로 어떻게 되었을지는 누구도 알 수 없어요. 그렇지만 지금 너무 힘들다는 이유로 당시 이혼을 결정했던 자신의 판단까지 잘못된 선택이었다고 생각할 필요는 없다고 봅니다. 그리고 옛날 사진을 지우지 못한다고 하셨는데, 그 사진에는 남편뿐 아니라 진심으로 사랑했던 자신의 시간도 담겨 있을 거예요. 그 시간을 소중하게 여겼던 마음까지 부정할 필요는 없다고 생각해요. 이제는 남편이 왜 그런 행동을 했는지, 왜 나에게 이런 일이 일어났는지를 계속 생각하는 것에서 조금씩 벗어나 앞으로 나는 어떤 삶을 살고 싶은지 생각해 보셨으면 좋겠어요. 이번 경험을 통해 내가 배우자에게 가장 중요하게 생각하는 것은 무엇인지, 어떤 행동은 절대 받아들일 수 없는지, 앞으로 어떤 사랑을 하고 싶은지 자신만의 기준을 다시 세워보는 거예요. 새로운 인연을 반드시 만나야 한다는 뜻은 아닙니다. 혼자서도 자신이 원하는 삶을 만들어 갈 수 있고, 언젠가 새로운 사람을 만나게 된다면 지금보다 자신에게 맞는 관계를 선택할 수도 있겠지요. 과거의 기억이 떠오르지 않을 수는 없을 거예요. 그럴 때마다 그 사람과 계속 살았다면 겪었을지도 모를 고통도 함께 생각해 보셨으면 해요. **그 사람과 함께했던 과거를 되찾을 수는 없지만, 앞으로 어떤 삶을 살***지는 다시 선택할 수 있으니까요.** 그리고 기억이 부분적으로 나지 않는다고 하신 부분은 심한 스트레스 때문이라고만 여기지 마시고, 의료진에게 확인받으셨으면 좋겠어요. 이제는 그 사람이 어떻게 살아가는지보다, 앞으로 내가 어떻게 살아가고 싶은지에 조금씩 더 많은 마음을 쓰셨으면 좋겠습니다.

오주라모오

· 하루 전

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