이런 마인드 왜 생긴 거에요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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이런 마인드 왜 생긴 거에요?
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·3일 전
어디 뭐 사러갔을 때도 내가 고객 입장인데도 남 기분만 신경쓰느라 점원/직원이 만약 날 귀찮게 여기면 어떡하지? 같이 구질구질한 생각만 해요 다른 상황에서도 저런 식으로 남 눈치를 보고요 나를 지키기보다도 남 기분, 상황, 분위기, 배려 이런 거에 너무 심취?해 있어요....... 무의식적으로 자꾸 남한테 맞추려고 해요 내가 없고 너(상대)만 있는 기분..? 자존감도 실제로 낮은 거 같기도 하고 잘 모르겠어요. 일단 저는 겉으로 보기에 매우 착하고 순한 사람이에요 실제로도 그런 면이 있기도 하고요... 아무튼, 이런 거 왜 이런 거예요? 가정 환경이 문제라면 어떤 환경에서 자라야 저렇게 되는 거에요? 그리고 가정 환경이 아니라 다른 문제라면 뭐가 문제여서 이런 거에요? 너무 고치고 싶어요 알려주세요 제발요
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RONI
· 3일 전
이런 마음을 느끼는 건 정말 힘든 일이죠. 남의 기분을 너무 신경 쓰다 보면 자신을 잃어버리기 쉽고, 그로 인해 스트레스를 받을 수 있어요. 가정 환경이나 과거 경험이 영향을 미칠 수 있지만, 그걸 꼭 문제로만 *** 않아도 괜찮아요. 자신을 소중히 여기고, 조금씩 나를 먼저 생각하는 연습을 해보는 건 어떨까요? 필요하다면 전문 상담을 통해 더 깊이 있는 이야기를 나눠보는 것도 좋은 방법이에요. 당신의 마음이 편안해지길 바랄게요. 💖
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maeyo
· 3일 전
저도 그런 편인데 방어기제 같은게 아닐까요 난 당신을 위하고 있으니 당신도 나를 위했으면 하는 마음? 나 자신이 무시당하기 싫은 마음이 커서 역으로 상대를 대할때 오버액션이 나오는...? 이걸 미움받을 용기가 없다고 해야하는 건지ㅠㅠ 있는 그대로의 내모습을 보여주기가 겁이 나는게 아닐까... 싶어요 상대방이 나를 어떻게 보던간에 그냥 있는 그대로의 나라도 충분히 괜찮다 생각하면 좀 나은것 같기도하고요 과잉배려는 상대도 나도 더 불편하다는게 느껴져서 의식적으로 안그러려해도 잘 안고쳐지기는 하네요😢