너무 불안해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|대인]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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너무 불안해요
커피콩_레벨_아이콘yoooooooooooooo
·3달 전
요즘 인생이 너무너무 불안해서 미칠 것 같아요. 중학생인데 학원을 안다니고 혼자 공부합니다. 그래서 학원 다니는 애들과 정보 차이, 자료의 질 차이, 진도 차이 때문에 방학에는 하루만 쉬어도 너무 불안합니다. 그리고 저는 욕심이 그득해서 공부도, 대인관계도, 노는 것도 다 열심히 하고 취미도 다 하고 살고 싶어요. 그래서 원래는 느낌 받을 때 놀고, 느낌 받을 때 공부하는 사람이었단 말이에요. 근데 어느 순간 하나에 열중하면 다른 것들은 다 무너지는 것 같고… 그냥 너무 불안해요. 재밌게 놀다가도 나 이제 어떡하지? 하는 생각에 눈물이 나기도 하고, 가끔 너무 살고 싶지 않을 때가 있어요. 여전히 너무 열심히 살고 있긴하지만… 어느 날엔 그냥 다 놔버리고 도망가고 싶기도 해요. 나이를 먹어갈수록 공부가 점점 멀어지는 것 같아서 지금 붙잡지 않으면 안될 것 같아서 더더 불안해요. 심장이 떨리고 눈물이 자꾸 나요. 원래는 실수를 해도 그럴 수 있지 하며 넘어갈 수 있었는데, 요즘은 작은 실수에도 ***같은 년이라며 스스로를 욕하고 울어버려요. 어떡하면 좋을까요? 저는 앞으로도 아무것도 놓치고 싶지 않아요..
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뭔의미냐
· 3달 전
대단하네 저는 그런 열정 없었어요 비관적이였어서 선생님께 도움을 청하거나.. 인터넷으로 많이 찾거나 학원다니는 애들하고 친하게 지내야할듯
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kafs
· 3달 전
저 중학생일때 저는 이미 공부가 늦었다고 생각했는데 10년지난 지금은 그때 열심히 할걸 생각합니다 충분히 하실수 있어요 너무 불안해하지 마세요
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정온정온
· 3달 전
중학생일 때부터 공부해도 늦지 않아요 오히려 빠른 거죠 공부는 죽을 때까지 하는 게 공부입니다 늦었다 빠르다 같은 건 없어요 너무 불안해하지 마세요 괜찮으실 겁니다
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루카리오1
· 3달 전
중학생은 정말 젊은 나이예요. 모든 지금 시작해도 늦지 않아요. 20 중반인 저도 그런 소리를 듣는데 중학생은 정말 모든 할 수 있는 나이예요.
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대나무여름
· 3달 전
지금부터 몇 년은 노는 거나 취미보다는 학업에 집중하는게 좋을 것 같아요. 그리고 스스로에게 너무 채찍질만 하지 마시고, 때로는 너그러워지기도 하면서 마음의 숨을 좀 고르셨으면 좋겠습니다. 충분히 잘하고 있으니 너무 조급해하지 마세요.
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융융융융융융융융융융융
· 3달 전
yoooooo님 고민과 마음에 깊이 공감합니다. 누구나 불안하고 힘들 때가 있지만, 그럴 때일수록 자신에게 조금 더 너그러워지는 것이 필요해요. 완벽하지 않아도 괜찮고, 작은 실수도 성장의 일부임을 인정하면서 자신을 응원해 주세요. 하루하루 최선을 다하는 현재가 이미 충분히 소중하고 멋지답니다. 때로는 부담을 내려놓고 잠시 쉬어가는 것도 큰 힘이 되어줄 거예요. 그렇게 조금씩 마음의 균형을 찾아가시길 진심으로 응원합니다!
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토네리코
· 3달 전
학원 없이 혼자서 이만큼 고민하고 애쓰며 하루를 채워가고 있는 작성자님은 이미 남들보다 훨씬 주도적이고 대단한 사람입니다 아무것도 놓치고 싶지 않다는 마음은 작성자님이 삶을 얼마나 진심으로 사랑하고 잘해내고 싶어 하는지 보여주는 증거이지만 지금은 욕심의 무게가 마음의 에너지를 넘어선 상태입니다 완벽해야 한다는 부담 내려놓으세요 모든 걸 100% 잘 해내는 사람은 없습니다. 하나에 열중하느라 다른 걸 잠시 놓치더라도 인생이 무너지지 않으니 스스로를 '***같은 년'이라며 자책하지 말고 오늘도 정말 애썼다고 말해주는 연습을 해보세요 불안을 낮추는 작은 쉬어가세요 재밌게 놀다가 불안해지는 건 지극히 자연스러운 감정입니다 하루 전체를 쉬는 게 불안하다면 하루 1시간 나만을 위한 완전한 휴식 시간을 정해두고 마음 편히 쉬는 연습을 시작해 보세요 자료보다 중요한 건 나의 속도 학원 자료나 진도 차이 때문에 불안해하지 마세요 공부에서 가장 중요한 건 내가 아는 것과 모르는 것을 구분하며 내 속도로 깊게 공부하는 것이고 작성자님은 이미 혼자서 공부하는 훌륭한 힘을 가지고 있습니다.
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gtoi
· 3달 전
글을 읽으면서 얼마나 혼자 끌어안고 버텨왔을지 느껴졌어요. 지금은 게으르거나 의지가 부족한 게 아니라 너무 많은 걸 잘해내려고 애쓰다 보니 마음이 지친 상태처럼 보여요. 쉬는 시간에도 불안한 건 노력 부족이 아니라 몸과 마음이 보내는 신호일 수도 있습니다.
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토마토지롱
· 3달 전
사연자님의 글에서 많은 고민과 불안이 느껴져서 마음이 아픕니다. 학원을 다니는 주변 친구들과 달리 혼자 학업을 이어나가는 선택을 하셨는데 불안한 마음이 드는 것은 당연해요. 모든 것을 놓치지 않고 다 열심히 하며 살고 싶다고 하셨는데 열정이 정말 멋지세요. 그런데 모든 것을 일순위로 가져가는 것은 오래 지속하지 못할뿐더러 금방 지칠 수 있어요. 대신 그 많은 것들 중에 우선순위를 정하고 에너지와 시간을 분배해서 기록해 보는 것은 어떠세요? 오늘 내가 약속한 시간만큼 학업에 집중했으면 에너지를 충전할 쉬는 시간을 주는 거예요. 쉼 없이 달리게 되면 오랫동안 달리지 못하고 달리고 싶을 때 달리지 못할 수도 있어요. 쉬는 것에 자책하지 마시고 더 멀리 잘 달리기 위한 추진력을 얻는다고 생각을 하시고 쉴 때는 충분히 쉬셨으면 좋겠습니다. 그리고 사연자님의 잘하고 싶은 마음이 오히려 조바심을 만들고 실수를 반복할 수 있어요. 그러니 자신에게 조금만 관대해져서 아주 작은 실천부터 차근차근해보세요. 자신만의 속도로 꾸준히만 간다면 사연자님이 원하는 미래에 가까워지실 거예요. 누군가 건네주는 응원보다 자기 자신이 해주는 응원의 힘이 제일 강하다는 것을 잊지 마세요.😁
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rabbit0901
· 3달 전
학원 없이 혼자 길을 찾으면서도 무엇 하나 놓치고 싶지 않은 그 열정이 느껴져 마음이 아립니다. 공부도, 관계도 다 잘해내고 싶어 불안한 건 결코 잘못이 아니라 삶에 대한 깊은 애정이 만들어낸 마음의 신호가 아닐까요? 모든 한번에 잘하려다 보니 마음에 작은 실수에도 스스로에게 가혹한 말을 던지게 된 것은 아닌지 가만히 들여다보는건 어떨까요? 잠시 주춤하거나 한 번에 모든 것을 완벽히 해내지 못하더라도, 혼자서 길을 만들어 온 작성자님의 성실함과 빛나는 가치는 조금도 바래지 않습니다. 스스로를 벼랑 끝으로 몰아붙이기보다, 이미 충분히 애쓰고 있는 자신에게 먼저 다정한 위로를 선물해 주셨으면 좋겠어요. 현실로부터 도망치고 싶어질 땐 언제든 부담 없이 이곳에 마음을 털어놓아 주세요. 조급해하지 않고 천천히 자신의 속도를 찾아나갈앞으로의 과정이 어렵더라도 나아가기를 응원합니다.