다른사람과의 시간도 나 혼자만의 시간도 지금 그 순간에 집중하고 그때만 생각하고 싶은데 자꾸 미래에 대한 걱정을 하게 돼요. 어떠한 이유로 사람들 서로 이별도 하게 되고 새로운 인연이 생기기도 하기마련인데 한 사람에게 집착적으로 생각하게되고 (물론 생각만) 혹시나 하는 생각때문에 조심스러워지고 걱정하게 돼요.. 지금 이 시간을 같이 보내는것도 소중하고 아까운데 딴 생각만하게 되네요.. 왜그런걸까요? 그리고 어떻게 고칠 수 있을까요..

과거에 내가 했던 크고 자잘한 실수의 기억들이 가끔씩 수면 위로 올라와 가슴에 답답해지고 압박감이 느껴져 괴롭습니다. 이럴땐 어떻게 해야할까요?

중3이 되었는데도 단짝이 없는 내가 너무 보기싫어, 다른 아이들은 제짝 만나서 놀고있는데 나 혼자 떨어져 잇어서.... 친구를 만드려면 어떻게 해야할까?

저희반에 여자애들 13명이 있어요 10명이 인싸예요.. 저는 ***는 아니지만 인싸도 아니죠.. 제 친구는 모범생?느낌의 지금은 1명 뿐이에요 근데 저는 인싸 무리에 끼고싶습니다.. 중2라서 수학여행도 가야하는데 그 친구 한명을 믿고 다 할 수는 없고, 저도 모범생 스타일은 아니거든요..(인싸,모범생도 아닌 중간..) 저희 반은 너무 인싸애들만 몰려있고,인싸애들 서로 이미 다 친해져서 다가가기도 힘드네요.. 참고로 10명이 인싸고 저랑 제 친구(2명)이면 나머지 1명은 걍 ***입니다.. 제 친구는 더구나 말도 딱히 없고 리액션,반응도 없고 완전 행동도 느려서 좀 답답해요 그래서 저는 더욱 더 인싸무리에 끼고싶어요.. 근데 저는 살이 조금 있는편이고 여드름도 있어서 속으로 걔네들이 욕할까봐 다가가기도 힘드네요.. (인싸애들이 외모지상주의?기질이 있어서..) 또한 모범생 친구와 지내니까 걔네들이 저를 그렇게 생각하고 더 안끼워줄까봐 두렵기도 하고요.. 걔네들 입장은 모르지만 어느순간부터 이런 생각이 드니까 제가 자각을 해서 끼는게 더 두렵습니다.. 현타도 오구요.. 수학여행도 가고 체육대회도 하는데 그 친구들과 못어울려 모범생 친구와 같은 팀을 하긴 싫어요.. (예전에는 수학여행가는게 설렜는데.. 이젠 걍 걱정덩어리네요..) 끼지도 못하면서 그 친구도 싫다는 제 마음이 나쁘다는것도 알고 또 답답하게 보이겠지만.. 그 친구가 너무 아무 말도 없다보니까 제 입장에서는 너무 답답하고 학교가는게 너무 재미가없어져요.. 진짜 예전에는 학교가 좋았는데 요즘들어 학교 가기가 너무 싫어졌어요..(걍 싫은게 아니라 진짜 너무 진지하게 싫어요) 그런 생각이 안들고 인싸 친구들과 잘 어울릴수는 없을까요..? 제 친구가 말이라도 더 많고 좀더 자기 주장이 확실했으면..내가 차라리 다른반이였다면 그런 걱정은 안했을텐데 라고 하루에 몇만번이상은 그런 생각이 드네요..ㅠ 부모님께 얘기하면 적극적으로 나가라네요.. 가끔씩 걔네들이 저한테(뭐 빌려달라는 등)말을 걸면 그거의 대답만 하고 대화를 이어나가질 못해요.. 그런 팁?같은건 없을까요.. 그 방법을 모르겠고 이미 다 친하다보니 끼는것도 어렵고 또 제가 낯을 가리기도 해서..어떡하면 좋을까요..ㅠ 진짜 너무 괴롭고 걱정이네요.. (참고로 수학여행은 5월 말,체육대회는 11월달 쯤 입니다)

자해 끊은지 1년 좀 넘으니 다시 하기 무섭다

계속졸리고 피곤해서 일도 다 그만두고 집에서 쉬는데도 계속 피곤해요. 하는거 없이 왜이렇게 계속 피곤한걸까요? 밖에 나갈힘이 없어서 못나가요. 누워있지 못하니까.. 집에서도 거의 하루종일 누워있어요.

편의점앞에서 와이파이 잡고 있어서 부디 오늘이 생일날인데 이틀넘게 굶고 있어서 진짜 절실해서 정말 아무것도 없고ㅠㅠ 정말 불안한 해서 .. 제가 졸업하고 바로 독립한건데 인력에 자리가 없어서 일 못하고 돈은 다 떨어져서 400원 정도 도와줄수있을까요.. 편의점 가장 싼 라면 사려는데 잔고다 합쳐도 500원남짓이라 부족해서 오늘 생일인데 태어나 한번도 누군가에게 생일 축하받은 기억없고 저에겐 생일 아무것도 아니지만 이틀넘게 먹은게 우울증 정신과약 빈속에 먹은거 뿐이고 계속 굶고 있습니다ㅠㅠ 지방에서 인력 저번주부터 새벽에 계속 갔는데 계속 기다리기만하고 자리없다고 일 못하게 되고 미뤄지다가 결국 이틀전부터 굶고있는 상황이라 어제 아침에 숙식제공일도 면접보려 지하철 타려다가 후불교통카드 미납되어서 다시 되돌아오고 차비도 끝났고 폰도 정지되어서 편의점에서 와이파이잡고 정말 기도하는 심정입니다ㅠㅠ 지금까지 한끼 먹지못해서 계속 굶다가 멍해지고 속아프고 너무 괴롭습니다ㅠ 너무 막막해서 밖에서 빈병이라도 주우려고 다녔는데 안보이고 생활고로 하루살이 겨우 한끼먹고 버텼는데 돈이다 떨어지고.. 애초에 처음부터 밥제공하는 곳으로 갔어야했는데..어떻게든 진짜 열심히 살게요.. 너무 배고프고 힘들어서 여기에 썼는데 절대로 잊지 않을게요ㅠㅠ 정말 너무 굶어서 머리아프고 속이 너무 아프고 뭔가 집중도 안되고 고통스럽고 얼굴이랑 팔에 경련오고 어지럽고 죽을거 같아요 미칠거같아서 구해주시면은 정말 은혜정말 잊지 않을게요ㅠㅠ 부산은행 2471 2037 0145 ㅊㅅㅇ 입니다..부디 한번만 살려주세요ㅠㅠ

공황장애를 1년정도 앓고있는데 이게 신체화증상인지,아니면 그냥 편두통이 새롭게 생긴것인지 모르겠는데 두통이 약을 먹어도 계속되네요 ㅜㅜ 약은 안듣는데 지인추천으로 머리를 차갑게 식혀주는게 좋다고해서 두한밴드 머리에 쓰고 쉬니깐 좀 나아져서 정신차리고 있네요. 공황장애 있으신분들 중 저같이 두통이 신체화로 나타나서 두통 지속되는 분 계신가요?

거의 매일 15시간씩 제 꿈을 위해서 쉬지도 않고 노력해도 어차피 다 재능있는 애들이 따라 잡으니까 그냥 올라갈곳이 없는거 같아서 포기하고 싶고 지금까지의 노력은 헛수고인거 같아요

친구가 저한테 잘웃은다고 해줄 정도로 잘웃는 사람이었는데 최근에 혼자 있을때 마다 너무 우울했거든요 친구가 하는 말 하나하나 신경쓰이고 짜증나고 좀 예민해진거 같아요 그리고 친구가 무슨 말을하고 애들이 웃는데 왜 웃는지 모르겠고 억지로 웃는일이 많아진거 같아요 사소한거 하나에 과하게 반응하고 쪼잔한거 같아서 슬퍼요.그냥 좀 아무생각없이 행복하게만 살 수 있는법 없을까요