엄마가 아픈데 저는 아무것도 하고싶지 않아요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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엄마가 아픈데 저는 아무것도 하고싶지 않아요.
커피콩_레벨_아이콘빵먹어요
·10달 전
저는 어릴때부터 어머니와 자주 불화가 있었고 7살에서 초등학교 저학년때 정신적 독립이 이루어진거 같습니다. 어머니에게 저의 의견과 감정이 많이 무시 당했으며 강압적(내 집이니까 나가,,등) 환경에서 자랐으며 어릴때부터 엄마는 돈주니까 연기하면서 잘지내는 척해야겠다. 생각하면서 살았습니다. (성취나 학업에서는 자유롭게 선택하고 선택을 존중하고 지지해주셨음)그렇게 성인이 되고 해외에 잠깐 다녀온 사이 어머니는 우울증에 걸리셨습니다. 가족 중 여자는 저 하나이기 때문에 엄마를 돌봐야 한다는 책임감?을 받으면 어머니를 위해 약 1년 동안 시간과 에너지를 썼습니다. 하지만 어머니는 한번에 다툼으로 약을 드시고 자살시도를 했습니다. 저는 더 이상 어머니에게 에너지를 쓰고싶지고 같이 살고싶다는 생각도 들지 않습니다. 하지먼 아버지와 이모등 저에게 관심있게 더 보살피라는 말에 저도 포발했고 이들과에 관계 또한 혐오를 느끼는거 같습니다. 관심있게 돌보라는 말하는 주변때문에 엄마가 더 싫어지는거 같습니다. 엄마는 저를 너무 좋아하시고 저또한 상처에 대해 몇번이나 이야기 했고 처음에는 어머니가 부정했지만 나중에는 사과도 하시고 이해할려고 놀력하기도 했습니다. 하지만 저는 엄마에 대한 증오가 완전히 사라지지 않는거 같습니다. 그리고 엄마를 돌보고 싶지도 않습니다. 나중에 취업해서 딱 돈만 주면서 지내고 싶습니다. 이런경우 가족상담이 도움이 될까요? 안보고 사는 것이 더 좋을까요..잘 모르겠습니다
가족상담부모님
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상담사 프로필
김효정 상담사
2급 심리상담사 ·
10달 전
가족과 건강한 거리감 만들기
#가족
#엄마
#부정
#부모님
소개글
안녕하세요? 마카님. 상담사 김효정입니다.
사연 요약
마카님의 어린 시절부터 이어진 어려움을 들으니 마음이 많이 아프시겠어요. 가족 간의 복잡한 감정은 마카님을 많이 지치게 하고 힘들게 했겠어요. 마카님은 어린 시절 어머니와의 불화와 강압적인 환경에서 자라났으며, 이로 인해 어머니에게 의존하기 보다는 정신적으로 독립을 일찍 하셨네요. 성인이 된 후 어머니의 우울증으로 인해 대부분의 시간과 에너지를 어머니를 돌보는 데 사용하셨지만, 어머니와의 관계를 개선하려는 노력에도 불구하고 개선되지 않고 있는듯 보입니다. 마카님은 현재 어머니와의 관계에서 경계를 세우려 하시는 중입니다. 마카님은 가족과의 관계에서 혐오감을 느끼며, 어떤 방법이 자신에게 더 도움이 될지 고민하고 계셔요.
원인 분석
마카님은 어린 시절부터 어머니와의 불화와 강압적인 환경에서 자라오면서 내면에 상처를 가지고 계시는 것 같아요. 어머니를 돌보는 과정에서 책임감과 부담감이 커져, 마카님 스스로도 지치고 어려움을 겪은 것 같아요. 현재 어머니는 마카님께 의존하고 있으며, 주변의 기대와 압박이 마음에 무게를 더하면서, 마카님은 현재 자신의 감정과 어머니, 그리고 가족 관계에 혼란을 느끼시는 듯 해요. 이러한 요인들로 인해 현재 건강한 거리두기와 독립을 원하는 마음을 가지시지만 한편으로는 불편한 마음이 들 수도 있습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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커피콩_레벨_아이콘
쿠션베게
· 10달 전
일종의 트라우마인거같아요 가족에 대한..