전 대학에 작년에 입학했다가 오래전부터 고통받아온 우울증과 공황장애를 제대로 해결하지못하고 결국 자퇴를 하고 병원을 다니며 다시 수능 공부를 하고 있는 학생입니다. 제 정신질환의 시작은 한 아이로 인한 사건때문이였습니다. 그래서 초등학생이라는 어린나이에 큰 충격을 받아 트라우마를 가지고 그때부터 제가 아팠습니다. 과호흡에 자살시도, 자해까지 몇십년간 절 힘들게했죠. 전 공부해서 대학을 가야한다는 생각때문에 병원치료를 제때 제대로 받지 못하였고 결국 건강도, 공부도 제대로 하지 못했습니다. 몇일전 어머니가 우연히 거실에서 하는 통화내용을 듣게 되었습니다. 저의 큰고모부와 작은고모부가 저희 부모님앞에서 저와 제가 갔다는 대학을 까내리고 동갑인 사촌과 비교를 했다는 사실을 알게되었습니다. 저는 그 얘기를 듣고 화를 참을수가 없었습니다. 큰고모가 대충 저희 부모님께 너희가 참으라는 말을 하셨지만 저는 이해가 되지 않았습니다. 제가 몇십년간 어떻게 살아왔는지도 잘 모르면서 함부로 제 말을 하시고, 부모님 앞에서 말했다는 것도 화가나서 참을수가 없었고, 무엇보다 제 앞에선 웃으며 친절히 아무렇지 않게 대해준것이 혐오스럽습니다. 최근에 할아버지가 돌아가셔서 충격이 큰데 이 얘기까지 들으니까 공부고뭐고 그냥 저도 죽고싶고 솔직히 죽여버리고싶습니다. 생각하지 않으려고 해도 계속 그말이 생각납니다. 너무 죽여버리고 싶고 화가납니다. 자해를 끊었다고 생각하는데 겨우겨우 안하고 버티고 있습니다. 전 그들에게 사과도 받고싶지만 부모님은 그냥 넘어가라 니가 참으라고 하십니다. 전 그 생각으로 하루하루 고통받고 있는데 전 대체 어떻게 살아가야하는건가요.. 제가 건강해지고 진심으로 웃으며 살*** 순 있는건가요? 수능이 다가올수록 마음도 초조해지는데 공부에 집중도 제대로 못하는데 전 정말 이번이 마지막 기회인데 정말 미칠것같습니다

26살 여자 취준생이에요 제가 전혀 살 의욕이 없어요 때로는 기분이 나아지는데 그게 공부할때 빼고예요. 공부를 인하면 제 인생이 답이없다는걸 알아요. 그래서 공부를 안하면 또 우울해져요. 제 인생이 공부를 못했던 것도 아니라 좋은 직장이 아니면 정서적으로 어려움을 느낄거 같아요. 제가 너무 공부에 얽매여있는거 같고, 그럼에도 불구하고 아무것도 안하는 날이 너무 많아요 침대에 누워서 아무 생각 안하고 뒤척이다가 오후가 다 가버려요. 무기력하고 제가 쓸모없는 사람 처럼 느껴져요. 가끔 충동적으로 죽고싶다는 생각을 해요. 가진것도 없고 가정형편이 안좋아서 남들이 저를 하찮게 볼까봐 두려워요. 지금은 실업급여 받으면서 있지만, 월세나 생활비 이런걸 지원 받아본적이 없어서 사는게 힘들어요 취업도 너무 부담스럽구요.. 그냥 아무것도 안하고 살고 싶은데 이렇게 아무것도 안하고 사는게 괴롭다는 걸 알고나니 그냥 죽고싶어요 살려주세요

행복하려고 하는 모든 행동에 회의감이 든다. 맛있는걸 먹어봤자 다 먹고 나면 우울해질텐데와 같은..

사랑은 왜 힘으로 해결 안되는 걸까... 두들겨 맞아야 나를 무서워하더라도 사랑받겠지 사랑도 힘으로 해결됐으면 좋겠다 그러면 내 취향인 사람들을 다 내 여친으로 만들탠데

자주 제 의도없이 특정 장면이 생각나는데 괴롭다고 느끼지는 않아요 어쩌다 한번씩 그때로 돌아간 느낌이 들긴하는데 자주그렇진 않아서 ㄱㅊ던데요 이거 굳이 병원안가도 되죠?

어딘가 공허해 아까 노래듣고 자려고 누웠는데... 뭔가 허무하더라... 어딘가 텅 빈 것 같고 지친다 이외에 느낌이 안느껴졌어 ... 그냥 그렇다고 원래는 이 글이 아닌 다른 글을 썼었는데, 그냥 지웠어.. 아, 왜 이것까지 말하는지는 모르겠다 아무튼... 진짜... 신기하다고.. 난 이 방이 이렇게 고요한 줄 몰랐어. 심지어 노래도 틀고 자는 편인데도... 아, 모르겠다. 이제 진짜 그냥 잘래... 잘자.

술을 일주일에 4회는 먹어요 근데 먹으면 끝장을 보고 다음날 일에 지장이 가요 결국 해야하는 일 또는 약속을 못가게 되고 저는 제 자신이 한심하고 회사에선 찍히고 이미지만 안좋아지고 그런데도 왜 저는 술을 마실까요..?

조울증 테스트로 봤을때 꽤 높은 점수를 보고 테스트의 문제일수도 있어서 다른 테스트도 해봤는데 다 똑같이 높은 점수가 나오더라고요 제가 봐도 조금은 증상들이 보이지만 조울증인지 아닌지 확실하게는 모르겠어요

사회불안장애에 우울증을 겪고 있는 사람인데 지금 회사를 다니고 있어요 알바도 해본 적 없고 당연히 회사 다녀본 경험도 없어요 말그대로 첫 사회생활입니다 그래서인지 너무 힘들더라고요 특히 친목이 강한 회사라 열심히 안 하면 눈치도 보이고요 나는 이렇게 적극적이고 외향적인 사람이 아닌데 꾸며낸 모습으로 억지로 그러고 있어요 왜 이렇게 살아야되지 하는 생각도 많이 들고 진짜 때려치고 싶고 죽고 싶어요 선임분들께서 이런저런 고민상담도 들어주시고 하긴 하는데 그래도 내가 왜 이렇게까지 해야되지 하는 생각을 그만할 순 없더라구요 자꾸 화장실로 뛰쳐가서 울고 자해하고.. 그래도 지금 포기해버리면 전 아무것도 못하는 사람이 되는 거겠죠? 결국 나중에 가서도 똑같은 문제에 또 무너지게 되겠죠?

분명 옛날에는 사람이 많든 적든 잘 다녔는데 재작년부터 사람 많은 곳에 가기 무서워졌어요. 재작년 겨울에 친구랑 영화관을 보러 갔어요. 표를 받고 기다릴때 사람이 꽤 붐볐는데 갑자기 등에 싸하게 올라오면서 땀이 엄청 났어요. 힘들어져서 벽에 기댔는데 심장도 귀에 심장뛰는 소리가 들리면서 쿵쿵쿵쿵 뛰고 누가 가슴을 누른 것처럼 숨이 안 쉬어졌어요. 그 일이 있고 사람이 많은 버스, 거리, 특히 낯설고 사람이 많은 장소에서 저런 증상이 계속 일어나요. 노래를 들으려해도 저런 증상이 있으면 귀에 뭔가가 닿는게 너무 토나오고 싫어져요. 평소에도 발표나, 공개적으로 말해야하는게 있으면 긴장을 쉽게 하고 걱정도 많이 하는데 그런거랑 비슷한건가요? 이거 어떤 병인가요?