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스트레스
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·한 달 전
아.............. 할일들이 파도처럼 밀려온다....... 스트레스 때문에 이틀동안 1시간 30분밖에 잠을 못잤다....... 잠을 아예 못자니 몸은 덜덜 떨리는데 잠이 안오고 심장이 쿵쾅벌렁거린다....... 사라지고 싶다.......... 안녕히 계세요 여러분, 저는 속세를 벗어나.........
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댓글 2가 달렸어요.
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박씨요오
· 한 달 전
정말 힘든 시간일 것 같아요. 스트레스와 불안이 정말 힘들겠어요.. 그래도 분명 스트레스 관리 방법을 통해 극복할 수 있을 거예요! 규칙적인 운동, 명상, 심호흡 등이 도움이 될 수 있어요. 이 문제를 함께 해결할 수 있는 친구나 전문가와 이야기해보는 것도 좋은 방법일 거예요. 함께 할 만한 사람이나 전문가를 찾아봐요! 그러면 힘든 시간을 극복할 수 있을 거예요. 도움이 되었으면 좋겠네요.
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불타는나방
· 한 달 전
많이 힘드시겠어요.. 불면이 계속 되면 병원 한 번 가보시기를 추천드려요! 계속 그렇게 못 주무신 채로 할 거 하시다가는 큰일 날 수 있어요ㅠ 저라도 괜찮으시면 언제든 이야기 들어드리고 최대한 도와드릴테니 편하게 답 달아주세요! 그럼 평안한 밤 보내고 계시길 바라요🌕