상담받고있는데 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
상담받고있는데
비공개_커피콩_아이콘비공개
·24일 전
인간관계때문에 상담을받고있어요 지금5번째인가그런데 내가 이상한사람인걸 확인받고 오는시간 같아요 나는 상담선생님한테 모든걸 말하는데 선생님은 듣고싶지않은 얘기는 흘리니까.. 쓸데없는 얘기라고 생각하니까 안들으시는거겠지만 (시간땜에..) 그래도 그게 표정에 드러나서 또 상처받는 기분이고 여기서도 인정받지못하고 이상한사람 낙인찍히고 오는거같아요... 나는 성격 이상한사람.. 그래 나 성격 이상한 사람 맞는데 상담선생님도 안들어주면 누구한테 말해야되요? 정말 서럽네요 또 말하면 삐지시거나 화나실거같고 아무도 나를 이해하지 못할거 그냥 상담도 그만두고싶어요 누구한테 말해봣자 소용도 없는데 이해도 못하고 상담선생님은 들어주길바랫는데 내 속얘길 다하니까 근데 어차피 다른사람일뿐..... 상담선생님이랑 안맞아서 그런거겠죠 그래서 그만두고싶어요
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1, 댓글 1가 달렸어요.
상담사 프로필
윤수진 코치
1급 코치 ·
24일 전
온전히 수용받고 이해받고 싶어요.
#대인관계
#자아/성격
#상담
소개글
안녕하세요 마인드카페 코치 윤수진입니다.
📖 사연 요약
마카님의 고민과 상심이 느껴지고 있어요. 마음이 많이 아프실 것 같아요. 진짜로 이해받고 싶은데 그 공간조차 마음대로 되지 않을 때, 정말 외롭고 힘들어지는 건데요. 상담 과정에서 상처받고 스스로를 이상하다고 느끼는 일이 반복되어 마음이 무겁고 복잡하실 거예요. 말하고 싶은데, 상대의 반응이 두렵고, 안 좋은 반응이 돌아올까 봐 더욱 속상해지는 상황이 왜 이렇게 힘든지 이해가 돼요. 마카님의 이야기와 감정은 소중하니까, 용기 내어 이야기해보는 과정 속에서 스스로에게 상처 주지 않았으면 좋겠어요. 마카님께서는 현재 인간관계로 인해 상담을 받고 계시는데, 상담 과정에서 본인이 이상한 사람 같다는 느낌을 받으시고 계셔요. 상담 선생님께 모든 것을 말씀드리고 계시지만, 선생님께서 듣고 싶지 않은 얘기는 흘리는 듯한 반응으로 마카님은 상처받고 계시네요. 이로 인해 상담을 그만두고 싶다고 느끼시며 상담 선생님과의 관계가 잘 맞지 않는다고 생각하고 계세요.
🔎 원인 분석
마카님께서 현재 경험하고 계신 상황은 상담 과정에서 상담사와의 관계가 잘 맞지 않아 생기는 어려움으로 보여요. 마카님은 상담사에게 모든 이야기를 전달하고자 하시지만, 상담사가 마카님의 이야기에 충분히 공감하거나 수용하지 못하는 것으로 느껴져 상처를 받으신 것 같아요. 이러한 과정에서 자존감이 상하고 '이상한 사람'이라고 느끼시는 건 상당히 자연스러운 반응이에요.
💡 대처 방향 제시
마카님, 상담 경험이 기대에 못 미치는 것 같아서 정말 힘들겠어요. 상담사와의 관계가 중요하기 때문에, 현재 느끼고 계신 감정들을 상담사에게 솔직하게 표현해보는 것이 좋을 수도 있어요. 만약 상황이 나아지지 않는다면, 다른 상담사를 찾아보는 것도 하나의 방법이 될 수 있어요. 상담시간은 온전히 마카님의 시간이어야 합니다. 제대로 온전히 이해받고 수용받지 못한다 느끼신다면 상담사분에게 솔직한 자기 개방을 해보세요 그 과정을 통해 그 다음 어떻게 해야할지 고민해보시는게 좋겠습니다.
사람과 사람이 만나는 일이다 보니 의도치 않게 누군가에게는 상처가 되는 일이 생길 수 있습니다. 확실한 것은 상담 시간 물리적 공간 안에서 마카님이 느끼는 부정정서 불편함이 있다면 회피하거나 억압하지 마시고 표현하는 용기도 필요해요 지금의 상황이 잘 풀리길 응원합니다 세상의 모든 감정과 마주하는 코치 윤수진 드림
커피콩_레벨_아이콘
불타는나방
· 24일 전
많이 힘드시겠어요.. 저도 상담 받고 있는데 가끔 시간 때문에 서두르신다고 제 이야기가 끊긴다거나 아니면 너무 중립에서 얘기하시면 아무 이유 없이 제 편 들어주는 사람이 가끔은 있었으면 싶어서 서운하고, 상담사라는 직업 때문에 제 얘기를 들어주시는 것 같아서 기분이 묘하고 그런 것 같아요. 작성자님은 절대 이상하시지 않아요! 사람은 원래 다 다르니까 스스로가 그렇게 느껴지는 걸 거예요. 저라도 괜찮으시면 언제든 이야기 들어드리고 최대한 도와드릴테니 편하게 답 달아주세요! 그럼 평안한 밤 되시길 바라요🌕