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#의욕없음  #공황  #어지러움  #불안  #스트레스  #강박  #불면  #우울  #두통  #중독_집착  
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친구 관계에 대한 고민안녕하세요, 중학교 2학년 학생입니다. 친구 관계에 대한 조언이 필요해 글 씁니다. 먼저 저는 학기 초에 A라는 친구와 친해진 후 B, C라는 친구와 친해졌고, 이후 서로 친했던 D,E라는 친구와도 친해졌습니다. 그래서 저는 A, B, C, D, E라는 친구들과 함께 지내게 되었습니다. 하지만 얼마 후 D와 E가 싸우게 되었고, 그것을 기점으로 친구들은 저, B, D, 그리고 A, C, E로 나누어졌습니다. 그래서 저희는 몇 달간 3명씩 무리로 나누어져 지냈고, 어색해졌습니다. 하지만 이후 갑자기 A가 저, B, D의 무리와 친하게 지내기 시작했고, C 또한 저희의 무리와 조금씩 어울리기 시작했습니다. 결과적으로 저, B, D는 그대로 친하게 지냈고, A와 C는 E와도 친하게 지내면서 저희의 무리와도 지내게 되었습니다. 하지만 D와 싸웠던 E는 저희의 무리와 함께 지내지 못했고, 이후 저희는 E를 제외하고 무리를 지어 친하게 지내게 되었습니다. 원래 C가 E와 함께 지내며 저희의 무리와도 함께 지냈는데, 한 시점을 계기로 E와도 지내지 않아 E가 혼자 남게 되었습니다. 새 학기가 시작된 이후 오랜 시간이 흐른 만큼 반에는 거의 모든 친구들의 무리가 형성 되었고, 저희와 친했던 E는 혼자 남겨져 반에서 거의 유일하게 무리를 형성하지 못한 친구가 되었습니다. 저는 이 사실을 알면서도 E와 어색하다는 이유로, 너무 늦었을까 봐 걱정된다는 이유로 E에게 말을 걸지 않아왔고, 나머지 친구들과만 어울려 놀았습니다. 어떤 사건을 계기로 친하게 지내던 A, C, E가 저희의 무리와 친해지게 된 것인 지 물어보지도 못했고, 남겨진 E를 챙겨주지도 못했습니다. 한 달 전쯤 E에게 줄 사과 편지를 썼지만 편지를 준 이후에 어떻게 해야 할지 몰라 아직 주지 못했습니다. 편지를 준 이후 E와 친하게 지내면, 나머지 친구들 중 E와 싸운 친구인 D가 있기 때문에 나머지 친구들은 E와 함께 친하게 지내지 못할 거고, 친해진다고 하더라도 D가 혼자 소외될 가능성이 있을 것 같다는 생각이 듭니다. 저만 따로 E와 친하게 지내게 되면 나머지 친구들이 제가 그 친구들을 버렸다고 생각할 까봐 솔직히 무섭습니다. 사과 편지만 보내고 계속 나머지 친구들과 함께 지내는 건 E에게 더 큰 상처를 줄 수 있을 것 같고요. 나머지 친구들이 E와 잘 지낼 수 있게 해주어야 할 것 같은데 저는 그 친구들 사이에 어떤 일이 일어났는지도 모르고, 어떤 일이 일어났는지 물어보기에는 너무 늦어버린 것 같다는 생각지 듭니다. 그렇다고 나머지 친구들과 어울리기에는 E를 볼 때마다 마음이 많이 아프고 죄책감이 듭니다. 이 상황에서 어떻게 해야할 지 조언 부탁드립니다.
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나만 매달리는 친구관계진짜 이 일때문에 꿈에서도 고민해요. 저랑 친했던 친구가 있었는데 그 친구와 저는 서로가 유일했던 친구였어요 저희 둘다 친구가 없었거든요,, 그래서 아무래도 붙어있는 시간만큼 자주 다투고 화해하고 그랬었죠. 근데 어느날 걔가 절 피해다니는거에요. 그래서 붙잡고 물어봤죠 "야 너 왜 나 피해다녀?" 근데 걔 대답이 너무 황당했어요. 제가 무섭대요.. 그래서 뭐가 무서운가 했죠 근데 뒤돌아서 보니 정말 제가 심하게 대하긴 했더라구요. 그래서 깨달은 순간 바로 장문으로 사과를 했어요. 근데 걘 이미 저한테서 마음이 떠났더군요. 정말 너무 후회스러웠어요. 저에겐 유일한 소중한 친구 였는데 제가 제 손으로 그 친구를 놓친것같아서요. 그래서 매일 밤 울고 제 잘못아닌것까지 짜집기 해서 사과했어요. 그러면서 7개월이 지나버렸죠. 그리고 얼마전 제가 약속을 잡아서 만났었는데요. 만나서 이런 저런 얘기도 하고, 난 너랑 친하게 지내고 싶다고 얘기도 했죠. 근데 걘 얘기하는 내내 표정이 딱히 좋아보이진 않았어요. 그렇게 얘기를 하고 돌아왔는데 10일이 지나도 톡도 없더라구요. 제가 이상한걸수 있지만 서운해서 제가 또 먼저 선톡을 했어요. 대충 오랜만이라고 했는데 하루뒤에 답장하고 진짜 단답이더라구요.. 다른애면 모를까 얜 그런애가 아닌걸 아는데 그러니까 더 상처였던것같아요. 얘는 더 이상 저와 친구이길 별로 바라지 않는것 같은데 저는 이 친구와 잘 지내고 싶어요. 이 관계 어쩌면 좋죠?
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자꾸 위축되고 예민해져요어렸을 때도 친구가 없는 편은 아니었지만 소수의 한두명 친구하고만 친해서 그 친구들이 없으면 혼자 있는 시간이 많이 있었어요. 살면서 더 밝은척 노력했는데 기본 성격이 그렇지 않다 보니까 친구관계가 지속이 잘 안되고.. 사람들과 점점 더 서먹해지고 있어요. 사람들도 밝은척했다가 또 어느날은 주눅들어 조용한 저의 모습에 적응이 잘 안되는 것 같아요. 그리고 기본적으로 짜증이 많아서 .. 제가 짜증을 잘내는 것도 같고 그래서 주위에서 저에게 공격적이라는 생각도 많이합니다. 이것도 진짜 고민이에요. 내가 화가 많아서 공격을 당하는건지 만만해서 당하는 건지 .. 이런 부분에 대한 얘기는 들어본 적은 없긴 해요. 이성에게도 인기가 있는 편이 아니었다 보니까 연애도 너무 어렵고, 좋아하는 사람이 남들에 비하면 없었던 것과 마찬가지였어요. 시간이 지나면 생기겠지 .. 했지만 좋아하는 사람도, 이 사람이면 괜찮다 하는 사람이 생기지 않아요. 자연스럽게 만나기는 당연히 어렵고 가족들이; 소개팅을 해줘도 너무 어색합니다 ㅠㅠ 감히 부담스럽기도 하고 낯설고 피곤하다는 생각만 하게 되고 나가기 싫다는 생각만 듭니다… 동성이든 이성이든 점점 더 어려워지는 것 같아요. 무엇보다 다들 주위에서 결혼을 많이 하는 나이이고, 아니면 연애라도 다들 하고있기 때문에 이제와서 연애는 어떻게 해야할까 라고 물으면 다들 답해주기가 어려운것 같아요. 도대체 왜 누구도 좋지 않고 설레지 않는지 모르겠어요. 저는 좋아하지 않는 사람과 만날수없다면 이대로 혼자 사는건 어떤가 싶다가도 평생 혼자 사는게 아닌가 싶어서 두려워지고 , 사람들사이에서도 괜히 더 위축이 됩니다. 다른 문제도 없는 건 아니지만 이 고민이 많아서 주위사람들한테도 더 예민하게 굴고 표정도 어두워지는 것 같다는 얘기를 들어요. 가족들하고도 잘 지내고 싶은데.. 이런 저를 이해해주지 않는 것 같으니까 서운하기만 하고 자꾸 다투게돼서 속상하고 걱정이돼요. 정말 두서없이 적은 것 같아서 죄송하지만 .. 저는 어떻게 해야하는 걸까요.
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다가올 개학식이 걱정돼요그 친구들을 봤을 때가 방학식이 마지막이었는데, 그날 제가 너무 무기력해져 있어서 말도 잘 안 하고 평소처럼 잘 웃지도 않았던 거 같아요. 그래서 그런지 비록 하루 안에 일어난 일이지만 어느 순간 그 셋이서만 놀더라고요. 내가 이렇게 무기력해지면 안되는구나 하는 생각이 들어서 다시 밝아지려고 했는데 그게 잘 안돼서 친구랑 말다툼하고 어색해져 버렸어요. 항상 그 애들하고 먹어서 어디에 줄을 서야 할지 몰라서 싸운 친구의 뒤에 섰습니다. 앞에서는 떠들고 있는데 그 뒤에서 바라만 보고 있는 제가 초라해 보였습니다. 난 왜 이렇게 소심한가 싶고.. 결국 이도 저도 아닌 상태로 집에 돌아와 더운 날씨를 탓하며 씩씩거리며 집에 돌아왔습니다. 날씨 탓하며 짜증 내다보니, 내가 뭐 하는 건가 싶고, 조금 울었던 겄도 같아요. 그 싸운 친구 하고는 방학에 중간중간 만나며 잘 지내고 있습니다. 아직 생각해 보면 화가 나긴 하지만 이야기를 하다 보면 잊게 되더라고요. 근데 이런 생각을 유지하며 그 친구들과 다시 예전 관계로 돌아갈 수 있으려나 싶습니다. 끊는 것보다는 조금 거리를 두고 싶은데, 그걸 또 어떻게 해내야 하는 건지 모르겠네요. 이제 개학식까지 3일 정도 남았는데 시간이 너무 촉박한 거 같습니다. 어떻하면 좋을까요?
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상사와의 문제,,저는 반도체 회사에 다니고 있습니다. 저희 회사에는 면담팀이라는 곳이 따로 존재하여 신입사원 및 사원들이 상담 및 면담을 진행하는 곳이 있습니다. 비밀 보장이라는 말에 제 고민 및 상사와의 힘든 문제 등 여러가지들을 얘기를 했습니다. 하지만 돌아오는 것은 제가 말했던 '상사' 분의 귀에 들어가 저에게 불만이 있느니 마느니 하시면서 다 제가 잘 되길 위해 그랬다는 말 뿐이더군요 살이 쪘다 , 얼굴에 살이 많다,신입사원 가르치는데 그게 가르치는 태도냐, 너의 신입사원은 너를 닮아 뭣같다, 전에 있던 신입과 싸운게 니가 성격이 모나서 그렇다, 다른 신입사원의 말만 듣고 제 말은 듣지 않은채로 너의 선임이 너를 그렇게 가르쳐 너도 그렇게 배웠으니 너도 똑같은 년이다, 너의 목소리는 쨍해서 다른사람이 듣기에 좋지 않다 이것이 저를 위해 한말인지 인신 공격인지 모르겠습니다. 제가 모난 성격이라 말하던 신입분은 다른곳에 가서도 그곳의 다른 사원들과 싸웠고 다른 사원분들이 힘들어서 못가르치겠다고 하실정도 였고, 저에게 오시면 머리를 때리며 니가 잘해야 후임이 잘한다 이러십니다 저도 알아요, 제가 본보기가 되어야하는거,, 저 열심히 합니다,, 생산직이지만 사무실 분들도 잘한다,, 메인이다 하실 정도로 열심히 하고,, 아래 후임분들께는 죄송하지만물량 내기위해 제 몸 많이 굴립니다,, 그래서 후임분들도 같이 힘쓰고 계시고요,, 제가 까랑까랑하고 애기 목소리라 남들에게 좋지 못한 소리도 듣고 상처도 많이 되었습니다만, 여기 분들이 좋아해주시고 ㅇㅇ씨 목소리 엔돌핀이에요 전화하고 나면 즐거워요 하면서 좋아해주셨는데,, 단 한 분만 저를 미워하십니다,, 면담때는 저를 미워하지 않는다 하셨지만 때리고 뭣같다하고 매일 몸매 지적에 목소리, 일 지적 멘탈을 부십니다,, 제가 도대체 어떻게 해야,, 이런행동들이 사라질지,, 지금처럼 흘려듣는척 하며, 혼자 상처받아야하는지 모르겠습니다,,
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#망상  #조울  #중독_집착  #우울  #두통  #호흡곤란  #의욕없음  #불안  #불면  #어지러움  #강박  #트라우마  #콤플렉스  #공황  
스트레스공통사가 있어 말도 종종 하고 식사도 한 달 정도 같이 하던 A(동성)가 있습니다 그러던 어느날 A가 갑자기 저를 본체만체하며 다른 사람들과 어울리기 시작했습니다 저는 그런 상황을 뒤늦게 알게되어 평소에 함께 가던 장소를 가기위해 그 애를 기다릴뻔 했었고요 그 날 저는 그 애가 저랑 손절을 하고 싶은거다라는 생각이 들어 정리할 생각으로 그냥 두었습니다 그런데 바로 당일날 A가 카톡으로 저한테 연락이 온겁니다 함께하는 프로젝트와 관련된 내용과 함께 자신의 사적인 내용을 이야기하며 궁금한것들을 물어보기도 하고요. 저는 그래서 왜 저번에 평소 같이 가던곳에 못간단 연락을 안해주었냐고 했더니 미안해하며 다음에 같이 가자고 하더라고요 그래서 얘가 손절하려고 했던것이 아닌가 싶어 일단 대화를 받아주었습니다 그런데 만나기로 약속한 날 다른 친구들과 가게되었다며 당일 아침에 미안하다고 연락이 왔습니다 그래서 그럼 저도 같이가자고 했더니 그건 안된다고 하고요 늦었지만 이용당한 것은 알겠는데 애초에 이 애와 엮인게 후회가 되고 스트레스가 됩니다 저는 A가 처음 저에게 다가오기도 했고 초창기에는 성격도 비슷해보여 마음을 많이 열었던 것 같습니다 이 애를 피하는 것이 최선이겠죠? 별건 아닌것 같아도 자꾸 떠올라 상당히 스트레스를 받아 힘듭니다