같은반 친구들이 절 괴롭힐까봐 고민입니다

Question

#인간관계 #친구관계 
저는 아직 학교에 다니는 학생 입니다.
같은반 친구들이 저를 괴롭힐까봐 고민입니다.
친하진 않고 그냥 같은 반에 있는 사람이고요...
사실 전 아싸 기질이 있기도 하고 뚱뚱해서 초등학교 6학년때에도 남자애들한테 돼지라고 욕먹곤 했는데요.
그래서 외모에 대한 콤플렉스가 심합니다.
고민은 작은것에서 시작됬는데요. 
어느 체육시간 활동을 하는데 그 친구들중 1명이 활동을 잘 못하고 남이 보기엔 무식하게 보일 수 있는 행동을 했는데 전 초등학교때 체육을 못한다고 욕을 많이 먹었던 터라 그 모습을 보고 문득 걱정이 되어 제 앞에 있는 친구에세 "능지는 상관 없는 활동이면 좋겠다. 내가 뻘짓을 할까봐 걱정이 된다."
라는 말을 했었는데요. 그 친구가 못듣고 대답을 못하는 바람에 제 앞에있는 활동을 하고있는 친구의 친구 둘이 제가 그 말을 한거냐면서 속닥속닥 거리더라구요..  두번째 일은 어제 있었던 일입니다..또 체육시간에 벌어진 일입니다. 어떤 남자애가 줄을 빨리 스라고 했는데 다른 친구들이 말을 안들어서 "줄 안스면 @@(인싸 친구)얼굴!"라고 장난을 쳤는데 친구와 놀고있던 저는 친구랑 원래부터 시끄럽게 노는 편이라서 순간 놀라는 소리를 냈는데 그 친구가 오해하고 절 괴롭히면 어쩌죠??  최근에는 제 후드집업에 스티커가 붙어있기도 하고 제가 뛰어오면 땅이 울린다면서 속닥거리기도 하고요..워낙 그 친구들이 인싸? 중에 인싸라 그 친구들 사이에서 제 나쁜 소문이 퍼질까봐 너무 무섭네요..  도와주세요..ㅠㅜ

Accepted Answer

일어나지 않은 일을 미리 걱정하지 마세요. 
안녕하세요 마카님~ 이혜승 상담사입니다. 
만나 뵙게 되어 반갑습니다. 
📖 사연 요약
현재 학교에서의 친구 관계로 고민이 많은 마카님이시군요.  
체육 시간에 별 뜻 없이 한 행동 때문에 인싸 친구들이 나쁘게 보고 앞으로 마카님을 괴롭히면 어떡하나 미리 걱정이 되시나 봅니다. 
🔎 원인 분석
그 이유가 과거 초등학교 때 친구들이 외모로 놀렸던 일 등의 부정적인 경험들 때문에, 지금도 마카님이 조금만 잘못해도 마카님을 싫어하고 괴롭히면 어떡하나 불안하게 만든 것 같습니다. 
💡 대처 방향 제시
아마 이전 경험으로 미루어 보아, 내가 딱히 큰 잘못을 안 해도 외모가 이렇다는 이유로 또 아싸 같은 성향이 있다는 이유로 오해 받고 기분 나쁜 경험들을 많이 하다 보니, 마카님 자신도 스스로를 낮추어 보고 자존감이 많이 떨어져 있는 상태가 아닐까 싶어요. 
그러다 보니, 아주 사소한 일들도 그런 일이 생기면 어쩌나 미리 걱정하고 전전긍긍 하시는 것 같아 안타까운 마음이 들었습니다. 
 
마카님.. 일단은 현재 상황에서 마카님의 행동이나 말에 대한 다른 친구들의 반응에 너무 큰 의미를 두지 않는 것이 중요해요. 
위축되어 있거나 그 친구들의 눈치를 너무 보다 보면 그런 모습들이 그들의 눈에도 보이게 되어, 혹시라도 정말로 만만히 보게 되지 않을까 염려가 됩니다. 
마카님 말씀대로, 사소한 일이었고 큰 잘못이 아니었는데 마카님이 눈치 보고 긴장할 이유가 뭐가 있나요? 
설사 그런 부분이 문제가 되더라도, 마카님 입장에서 해명할 부분은 해명하고 사과할 것이 있다면 사과함을 통해 안 좋게 흘러 가는 상황을 막으시면 됩니다.   

다만 혹시 마카님이 친구와 시끄럽게 놀거나 마카님 나름의 이유로 툭 내뱉은 말이, 다른 친구들 입장에서 자신을 무시하는 말로 들리거나 오해를 불러 일으킬 수 있는 말이 된다면, 미리 생각하고 행동하기 전에 한 번 더 돌이켜 보고 표현하시는 노력은 필요할 것 같아요. 
짧은 글만으로 조언을 드리려니 한계가 있네요. 
상담에서는 마카님의 어려움을 충분히 들어 드리고 함께 해결 방안을 찾아 나가기 위해 노력하겠습니다. 
건강하세요~

Answer

제가 예민하고 걱정이 많은 편일까요? ㅠㅜ

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