너무 심한 외모강박증 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
너무 심한 외모강박증
커피콩_레벨_아이콘fnddkxo2
·한 달 전
남들은 저를 학교 탑급으로 이쁘다고 해주고 저도 좀 생겼다 생각하는데 제가 예전 일 때문에 대인기피증이 좀 있어서 꼭!!! 남자친구 앞에서만 눈을 못마주칩니다…… 눈을 마주치면 절 못생겼다 생각할거같아요 자신감 올리는 말과 조언 부탁드립니다..ㅠㅡㅜ
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 1가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
내공간의자유
· 한 달 전
외모가 충분하시다면 외모가 아닌 과거일에 대한 여파로 그런거니 그 예전의 어떤일을 이겨내는 훈련이 중요할거 같아요. 스스로에게 좋은말과 확신을 주시고 남들이 다 나를 안좋아할 수도 있는거고(그렇다 한들 자신의 외모가 더 낮아지는건 아니니까요. 타인의 눈에 그런거고 무례한말은 무시하거나 쟨 저렇구나해버리시고) 남친눈을 못보는게 떨려서인지 자존감문제인지도 생각해보세요. 애초에 눈을 마주치면 못생겼다 생각할거 같은 그딴남자완 헤어져야지 그걸 무서워하면서 사귀는걸 전제로 상상하지않는게 맞겠죠. 남친은 마카님을 좋아하고 예쁘다여기니 사귀는거고 마카님의 걱정은 현실과 다를거고요. 상상이 아닌 현실을 보며 예쁘게 연애하세요.