사람들이랑 어울리고 싶어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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사람들이랑 어울리고 싶어요
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·한 달 전
사람들이랑 어울리고 친구들이랑 이야기 하는게 좋은데 친하다고 생각하는 사람들에게 연락을 못하겠어요. 관계에 너무 매달리는사람같고 집착하는거 같을것같아서요. 아무이유없이 연락하는거 친하지 않으면 이상하잖아요. 그래서 먼저 연락이 오는건 다 받아주고 같이노는데 그것도 잠깐 즐거운거지 지속적으로 놀지도 않고요 제가 연락하고 싶어서 먼저 연락을 하고 이어가는 사람은 아무도 없네요. 학교을 다니면 그나마 나은데 굳이 따로 연락을 안해도 만나니까요. 근데 방학만되면 모든 연락이 끊겨버리게 되니까 힘들어요 굳이 친구관계가 아니라 이성관계에서도 그래요 다른사람들이나 애인에게 물어보면 선을 긋고 철벽치는 느낌이라네요 뭐가 문제일까요
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상담사 프로필
이재규 상담사
1급 심리상담사 ·
한 달 전
인간관계가 힘이 들어요.
#대인관계
#집착
#불안
#이성관계
소개글
안녕하세요 마인드 카페 상담사 이재규입니다. 친구들과 관계하는 것이 쉽지 않고 방학에는 만나기가 어려움 점도 있어서 답답한 마음이라고 생각합니다.
📖 사연 요약
마카님은 사람들과 어울리고 이야기를 나누는 걸 좋아하는 마음이 따뜻하고 소중한 성격인 것 같아요. 관계에서 너무 매달리거나 집착하는 것처럼 보일까 봐 걱정하는 모습에서 마카님의 배려심과 주변 사람들에 대한 신경 쓰임이 느껴져요. 서로의 관계에서 소통의 끈을 이어가고 싶은 마음과, 그 과정에서 느껴지는 작은 좌절들이 마카님에게는 큰 용기와 노력이 필요한 일이라는 걸 알고 있어요. 마카님은 사람들과 어울리고 친구들과 이야기하는 것을 좋아하지만, 친하다고 생각하는 사람들에게 먼저 연락하는 것에 부담을 느끼고 계세요. 관계에서 너무 집착하는 것 같아 보일까 봐 걱정되어, 먼저 연락하기보다는 받는 입장에 머무르는 경우가 많아요. 방학이 되거나 일상에서 자연스럽게 만나지 않을 때 연락이 끊기고, 이런 패턴이 이성 관계에서도 비슷하게 나타나고 있어, 어떻게 해야 할지 고민이 되시는군요.
🔎 원인 분석
마카님, 관계에서의 집착이 두려워 연락하는 것을 주저하는 경향이 있어 보여요. 이는 마카님께서 자신의 행동이 상대방에게 부담을 줄 수 있다는 걱정 때문일 수 있어요. 반면, 상대방이 적극적으로 연락을 안 하면서 생기는 소통의 부재는 마카님을 더욱 조심스럽게 만들고, 관계의 지속성에 영향을 주고 있어요.
💡 대처 방향 제시
자신에게 솔직해지면서 마음에서 우러나는 대로 연락을 해보는 건 어떨까요? 지나치게 상대방의 반응이나 판단을 미리 걱정하여 자신을 제한하지는 않았는지 고민해보는 것이 좋을 것 같아요. 작은 관심사나 일상을 공유하는 것에서 시작해 관계를 깊게 해나가는 연습하는 것도 필요할 것입니다. 자신의 감정을 자각하고 이해하는 것이 도움이 됩니다. 자신의 감정을 일기로 적어보시면 이해와 수용을 하는 과정이 도움이 될 것이라고 생각합니다.
인간관계에서 어려운 점을 찾고 관계를 성장시킬 것이라고 생각합니다. 감사합니다.