면접에서 너무 떨려요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|취업]
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면접에서 너무 떨려요
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·2달 전
오랜 공백기로 취업이 잘 되지 않고 있었습니다. 그러다 좋은 기회로 오랜만에 면접을 보러 갔는데 너무 떨려서 제 생각이나 준비한 답변을 잘 전달하지 못했어요.. 곧 있을 면접에서도 잘 하고 싶은데 면접이라는 단어만 생각해도 떨려서 가슴이 답답할정도입니다.. 스스로 자신감도 떨어져서 누군가에게 평가 받아야 하는 자리가 일단 겁부터 나요.. 이런 떨리고 불안한 마음을 컨트롤 할수있는 방법이 있을까요..?
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전문답변 1가 달렸어요.
상담사 프로필
김만수 상담사
2급 심리상담사 ·
2달 전
면접을 준비하는 마카님께
#면접
소개글
용기 낸 당신의 편에서 든든한 버팀목이 되겠습니다
📖 사연 요약
면접때 잘 해내고자 하는 마음으로 도움을 요청하셨습니다.
🔎 원인 분석
누군가에게 나를 평가받는 경험은 어느 누구든 걱정되고 불안한 마음이 있을 것입니다. 그럼에도 마카님께서는 잘 해내고자 하는 마음으로 이 곳에 글을 올려주셨군요.
💡 대처 방향 제시
면접의 경우 인재를 채용하기 위한 자리이기에 솔직하면서도 긍정적이고 회사에 도움이 될 만한 사람들을 채용하고 싶을것입니다. 그렇기에 마카님께서 이 회사에 대한 정보를 많이 공부해가시면 좋습니다. 이 기업이 어떤 곳이고 채용하고자 하는 자리가 어떤 업무들을 하는 자리인지 공부해가면 좋습니다. 그리고 오랜 공백기가 있었다면 면접관님께서 궁금하여 물어볼 수 있을 것입니다. 그러한 점도 공백기때 어떻게 지내왔고 경험을 했는지에 대해 솔직하게 말하되 들어가고자 하는 회사와 연결지어 긍정적인 모습을 강조하시면 좋을것입니다. 평가받아야 한다는 생각보다는 마카님의 좋은 점을 뽐내러 간다고 생각하면서 자기 암시를 해보시면 도움이 될 것입니다. 평소에 마카님의 강점이라고 생각한 것들을 잘 정리해서 간단명료하게 대답할 수 있는 연습을 하시면 좋을것입니다. 이렇게 자기 자신에 대한 긍정적인 부분을 지속적으로 개발하다보면 불안한 마음이 조절이 될 것입니다. 그리고 면접장에 들어가기 전에 떨리는 마음을 눈을 감고 충분히 느껴보시면 좋습니다. 심장이 빠르게 뛰고 손이 떨리고 목이 마르는 느낌을 느껴보면서 잘 할 수 있어 라는 긍정적인 메시지를 스스로에게 주시면 좋습니다. 면접장에 들어가서 인사를 하고 대답을 시작하기 전에 떨리는 마음을 솔직하게 말하는 것도 불안과 긴장을 줄이는데 도움이 될 수 있을것입니다.
:)