내가 누군지 모르겠고
헷갈린다….
사람과 있을때
남들 듣기 좋은말 하고는 하는데
그건 내가 아니다
다른 사람을 연기 하는거 같다 꼭
실제의 나는 그게 아니라
현타가 많이

Question

내가 누군지 모르겠고 
헷갈린다….
사람과 있을때
남들 듣기 좋은말 하고는 하는데 
그건 내가 아니다 
다른 사람을 연기 하는거 같다 꼭 
실제의 나는 그게 아니라 
현타가 많이 온다

Accepted Answer

진짜 나는? 
안녕하세요 마카님, 정은옥 상담사입니다.
마카님께서 적어주신 사연글을 보고 이렇게 마음을 나누며 인사드려요^^

📖 사연 요약
내가 누군지 모르겠고 헷갈린다….
다른 사람과 있을 때 남들 듣기 좋은 말 하는데 그 모습은 내가 아니라 꼭 다른 사람을 연기 하는 거 같다
꼭 실제 내 모습이 아니라 현타가 많이 온다
🔎 원인 분석
다른 사람들과 있을 때 내 모습과 다른 모습을 보이는 나를 인식할 때 괴리감을 느낄 수 있습니다.
다른 사람들이 듣기 좋은 말을 하는 것은 여러가지 이유가 있겠지요. 그 사람과 불편한 관계를 맺고 싶지 않거나 그 사람의 기분을 나쁘게 하지 않았을 때 편하다고 느끼는 경우가 있을 수 있겠지요. 아무래도 불편해 지지 않기 위해 상대에게 맞춰주게 되는 경우가 많이 있습니다. 
💡 대처 방향 제시
다른 사람에게 좋을 말을 하고 혼자 있을 때 마음으로 불편하다면 내 마음의 불편감을 만들게 됩니다.
그 사람에게 맞춰주는 것은 어느정도 필요하긴 하지만 그렇다고 좋은 말을 하는 것만이 좋은 것만은 아니지요.
나를 어떻게 볼까? 내가 표현하면 관계가 나빠질까? 걱정해서 계속 일방적으로 맞춰주다보면 그 관계는 좋은 관계로 유지 혹은 발전하기 어려울 수 있습니다.
마카님의 감정이나 생각을 건강하게 표현하면서 내 감정도 돌봐주고, 서로의 마음을 알아간다면 좋을 것 같습니다. 
내 마음을 이해하고, 내 자신을 알아줄 수 있는 시간을 갖을 수 있습니다.

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