나는 왜 막말해도 되는 사람이야? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|불안]
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나는 왜 막말해도 되는 사람이야?
비공개_커피콩_아이콘비공개
·2달 전
착한 게 언제부터 ***같다는 말이 되었을까요 만만하게 보이면 안되는건가요? 제가 뭘 잘못했나요, 뭘 잘못했다고 이렇게 까여야 하는건가요 왜 다들 내게 이야기를 안해주는지 모르겠네요
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상담사 프로필
임도현 상담사
1급 심리상담사 ·
2달 전
마카님 먼저 자신을 인정하고 존중하는 것이 중요합니다. 자신이 착한 행동을 하는 것은 긍정적인 가치이며, 그것이 다른 사람들로부터 호구로 여겨지는 것은 마카님의 문제가 아닙니다. 자신에게 더욱 자비롭고 관대해지는 것이 필요합니다.
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소개글
안녕하세요~ 마카님. 마인드카페 전문 상담사 임도현입니다.
📖 사연 요약
마카님은 자신의 착한 행동이 타인에게 호구로 여겨지거나 만만하게 보인다는 점에 대해 고민하고 있습니다. 앞으로 어떻게 하는 것이 마카님에게 도움이 될지 함께 고민해 보면 좋을 것 같습니다.
🔎 원인 분석
마카님은 자신의 착한 행동이 다른 사람들로부터 호구로 여겨지거나 만만하게 대해지는 것에 대해 고민하고 있습니다. 이는 자아 정체성 문제, 자존감 부족, 대인관계에서의 불안 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 또한, 사회적인 기대와 비교, 의사소통 부족 등이 이러한 고민을 더 복잡하게 만들 수 있습니다. 이로 인해 마카님은 자신을 존중하고 가치를 인정하는 데 어려움을 겪을 수 있으며, 타인과의 관계에서 적절한 경계 설정이 어려울 수 있습니다.
💡 대처 방향 제시
마카님 먼저 자신을 인정하고 존중하는 것이 중요합니다. 자신이 착한 행동을 하는 것은 긍정적인 가치이며, 그것이 다른 사람들로부터 호구로 여겨지는 것은 마카님의 문제가 아닙니다. 자신에게 더욱 자비롭고 관대해지는 것이 필요합니다. 다른 사람들을 도울 때도 자신의 한계를 알고 적절한 경계를 설정하는 것이 중요합니다. 너무 과도하게 타인을 배려하거나 희생하지 않도록 주의하세요. 자신의 필요와 가치를 존중하고 그에 맞게 행동하세요. 자신의 감정과 요구를 명확하게 표현하는 것이 중요합니다. 다른 사람들에게 자신의 느낌과 관점을 이해할 수 있는 기회를 주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 다른 사람들에게 마카님의 기대와 요구를 분명히 전달하는 것이 중요합니다. 자기 인식을 개선하고 자기 신뢰를 키우는 데 집중해주세요. 자기 개발 활동이나 취미를 통해 자아실현의 기회를 찾아주세요. 또한, 자신에게 필요한 도움을 받는 것도 도움이 될 수 있습니다. 심리상담이나 치료를 받아 자기 개발에 집중할 수 있도록 해주세요. 이러한 방법들을 적용하여 마카님의 고민을 극복하는 데 도움이 되기를 바랍니다.
마카님 위의 답변이 조금이나마 도움이 되었기를 바라는 마음입니다. 계속해서 도움이 필요하다면 언제든지 제게 말씀해주세요. 함께 더 나은 해결책을 찾아나갈 수 있습니다. 그리고 마카님에게 도움이 될 수 있는 '데일리 마인드'에 대해 안내 드려요. 아래 링크를 통해 살펴보시고 마카님에게 필요한 프로그램이 있다면, 신청하여 데일리 마인드를 진행해 보시는 것도 마카님에게 도움이 될 것 같아요. 그럼 좋은 하루 보내세요 :) https://bit.ly/mindcafe_membership
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화자나리
· 2달 전
저도 최근에 비슷한 그런 류의 일이 있었는데요, 사람이라는 건 어찌 할 수 없나봅니다. 나는 최대한 그들의 마음을 사뿐하게 지나가려고 하지만, 일부의 사람들은 짓밟고 가는 느낌. 정확하게 무슨 일을 겪으신지는 잘 모르겠지만, 응원하겠습니다.