원장의 한숨 짜증 등으로 주눅들고 힘빠져요 대처를어떻게해야될까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|고민]
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원장의 한숨 짜증 등으로 주눅들고 힘빠져요 대처를어떻게해야될까요?
커피콩_레벨_아이콘hyun6363
·2달 전
동물병원에 근무한지 4개월지나가고있어요 원장님(여자)이 성격이 엄청급하십니다. 진료&수술보조 등 제가 잘 못하고 실수할때마다 소리지르십니다.또한 한숨쉬시거나 짜증을 내세요 소리를 너무지르시니 귀가 아플정도 입니다.. 원장님께 뭐라말씀드릴수도없고 저로선 답답하기만합니다. 같이 일하는언니분도 제가 이것저것물어보고하고있는데 짜증난다는표정으로 대답해주시더라구요:-( 원장님의 말한마디와 짜증,소리지름,한숨등 특히 이 3가지 요소로 인해 주눅들고 힘도빠지고 고민됩니다. 또한 제가 마음이 강한것도아니고 여린마음을 가져서 고민됩니다. 대처방법과 해결을 어떻게해야될까요? 여러분들께서 직장 상사나 저같이 병원근무하시는 분들에게 말로 타격을당할시 어떻게 대처하셨는지 여쭈어봅니다.조언부탁드려요
스트레스의욕없음
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상담사 프로필
박유찬 코치
2급 코치 ·
2달 전
실수에 대한 지적으로만...
#스트레스
#무기력
소개글
마카님, 안녕하세요. 동물병원 원장님의 지적때문에 스트레스를 심하게 받고 있는 마카님을 생각하면서 이 글을 씁니다.
📖 사연 요약
마카님께서는 지금 현재 동물병원에 4개월째 근무하고 있네요. 그런데 원장의 성격이 엄청 급하고 마카님께서 진료와 수술보조 등을 할때 실수를 하면 소리를 지르고 한숨 쉬고 짜증을 내고 있네요. 이런 상황에서 마카님은 원장님께 뭐라고 말할 수도 없어서 답답하기 하네요. ㅠㅠ
🔎 원인 분석
이런 상황에서 마카님이 스트레스를 받고 의기소침하면 무기력해 진 것은 일차적으로는 마카님의 실수로 인해 원장이 소리지르고, 한숨 쉬는 것과 같은 부정적 행동이 원인이 되었을 것입니다. 그런데 이보다 더 마카님을 힘들게 하는 것은 원장의 그런 행동이 마카님의 인격과 자존감까지도 무너뜨리고 있는 것이라고 생각합니다. 특히 한숨을 쉬는 것과 같은 동작을 보면서 마카님 스스로 나를 한심한 사람으로 바라보고 있구나 하는 생각을 하고 있어서 스트레스가 심하고 무기력해지까지 할 것입니다.
💡 대처 방향 제시
이런 상황에서 벗어나기 위해서는 일차적으로는 원장의 지금 행동에 대한 마카님의 생각을 바꾸는 것이 필요합니다. 소리지르고, 한숨 쉬고, 짜증내는 것을 보면서 지금 내가 실수한 것에 대해 지적하는 것이구나 하고 받아들이는 것은 괜찮지만, 여기서 한걸음 더 나가 '나는 정말 한심한 사람이다. 나는 정말 동물병원에 어울리지 않는 사람인가 보다.'라는 것과 같은 자신을 폄하하는, 즉 자신의 인격을 깎아 내리고 자존감을 무너뜨리는 생각까지 하는 것은 금해야 합니다. 그리고 두번째는 실질적인 관점에서 하루 속히 동물병원에서 필요한 스킬을 배우고 익혀서 실수를 줄여 나가는 노력을 하는 것이 필요합니다. 그래서 똑 같은 실수를 반복하지 않도록 최선을 다하는 것이 중요합니다. 실수를 줄이고 어제보다 나아진 모습을 보인다면 원장의 태도도 달라지지 않을까요?
감사합니다. 마인드카페 전문코치 박유찬 드림