비관주의자에겐 비관적인 일이 일어나는걸까 아님 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[낙관주의|비관주의]
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·2달 전
비관주의자에겐 비관적인 일이 일어나는걸까 아님 우리가 비관적으로 생각하는걸까 나는 가끔보면 비관주의자는 자꾸만 비관적인 일이 일어나니깐 해탈한 사람들이 비관주의자가 되는것 같아
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상담사 프로필
박유찬 코치
2급 코치 ·
2달 전
인생의 설명 양식...
#관점
#비관주의
소개글
마카님, 안녕하세요. 비관주의에 대해 생각이 많은 마카님을 생각하면서 이 글을 씁니다.
📖 사연 요약
마카님께서는 지금 현재 비관주의에 대한 생각이 많으시네요. 비관주의자에겐 비관적인 일이 일어나는 것인지, 아니면 비관적으로 생각하는 것인지... 이런 저런 생각을 많이 하고 계시네요. ㅠㅠ
🔎 원인 분석
마카님과 같이 지금 이렇게 어떤 현상에 대해 생각해 보는 것은 더나은 삶을 살아가는데 있어서 좋은 영양제와 같다고 생각합니다. 비관주의자에게는 실제로 비관적인 일이 많이 일어나는 것인지, 비관적으로 바라보는 것이기 때문에 비관적인 것이 더 많이 보이는 것인지... 충분히 생각해 볼 가치가 있다고 보여집니다.
💡 대처 방향 제시
인생을 설명하는 양식에는 크게 비관주의와 낙관주의가 있습니다. 말 그대로 비관주의는 인생을 비관적으로 바라보는 것이고, 낙관주의는 인생을 낙관적으로 바라보는 것입니다. 그래서 이런 관점으로 자신에게 일어나는 여러가지 현상을 바라보고, 해석하는 것입니다. 이를테면 비관주의자는 자신에게 좋은 일이(객관적으로 보기에도 분명히 좋은일, 예: 성적이 올랐음) 일어났을 때 어쩌다가 내게 이런 일이 일어났지, 이번 시험은 쉬워서 누구나 성적이 올랐을 거야 하면서 좋은 일의 원인을 외부에서 찾는 것입니다. 그런데 혹시 좋지 않는 일이 일어나면 그 원인은 외부에서 찾는 것이 아니라 그래 원래 나는 이렇지 하면서 그 원인을 내부에서 찾는 경향이 매우 높습니다. 이러다보니 좋은 일은 막상 자신에게 일어나도 별로 크게 다가오지 않는데 비해 안 좋은 일은 작은 것까지도 크게 보이는 것입니다. 낙관주의자은 비관주의자와는 반대로 봅니다. 좋은 일이 일어나면 그래 원래 나는 이런 사람이야 하면서 그 좋은 일에 기뻐하는 것입니다. 이런 인생의 설명 양식인 비관 또는 낙관 주의에 따라 보는 관점이 달라지기 때문에 같은 상황에서도 우리의 생각은 비관 또는 낙관으로 바뀌어 갈 것입니다.
실제 사실도 중요하지만 그보다 더 중요한 것은 그 것을 바라보는 우리의 관점, 즉 비관적이냐 낙관적이냐 하는 시각이라고 생각합니다. 감사합니다. 마인드카페 전문코치 박유찬 드림