시간이 흐를수록 감정은 더 선명해져요.

Question

안녕하세요. 저는 떠오르는 생각들때문에 너무 괴롭습니다.

친구와 대화를할때 기분이 나쁘면 이게 나쁘면 나쁠수록 그때 당사자와 풀지 못하는 편입니다.

제 기준에선 이런 말을 내게 함부로 할 사고방식이면 어떻게 말을 해야 내 감정을 전달하고 원하는 대답을 들을 수 있을지 모르겠고, 불가능할거라 생각해서 덮어두는 편입니다.

이제까지는 이렇게까지 덮다보면 관계가 멀어져서 괜찮았습니다. 그런데 한 친구와는 그게 안됩니다. 이친구가 저를 너무 찾아서 밀어내지지않아요.

고마움도 많고 좋을 때도 많습니다. 그런데 해맑은 무례함이라 할까요. 악의없이 제 기분을 바닥까지 망쳐버립니다. 이런 일화들이 쌓이고 쌓일수록 시간이 흐를수록 옅어지는게 아니라 선명해집니다. 불시에 일화들이떠올라 괴롭고 공부를 해야하는데 생각이 떠올라 집중력을 잃기도해서 속상합니다.

이걸 친구에게 꺼내보이고싶진않습니다. 저도 몇년동안 쌓인걸 누군가가 갑자기 터뜨리면 당황스럽고 어이없을거같거든요.. 참 막연한데 이런 감정은 어떻게 다스려야할까요? 취준생이라 공부해야하는 시간이 많아요. 제 정신과 시간을 제가 통제해야하는데 생각때문에 그게 잘 안되네요.

#인간관계 #친구관계

Accepted Answer

감정을 다스리길 원하는 마카님께
용기 낸 당신의 편에서 든든한 버팀목이 되겠습니다

📖 사연 요약
대인관계에서의 발생한 감정을 해소하기 위해 도움을 요청하신 것으로 보입니다

🔎 원인 분석
대인관계에서 느꼈던 감정들을 덮어두는 편이시라면 이러한 감정들이 해소되지 않은 상태로 쌓여나갈 가능성이 있습니다. 이렇게 해소되지 못한 감정들은 다양한 방식으로 나도 모르게 표출되기도 합니다. 마카님께서 대인관계에서 어떠한 말을 들었을 때, 어떠한 상황일때에 어떠한 감정을 느끼고 있는지 인식은 하고 계시지만 적절히 표출하기가 어려워 하시는 것으로 보입니다. 
한 친구의 무례함으로 현재 공부하는데도 큰 방해가 되고 감정이 선명해지고 괴롭기 때문에 그러한 이유가 무엇인지 찾아보는 것이 중요하다 생각됩니다.
💡 대처 방향 제시
해소되지 않은 감정들을 적절히 어느정도 표출하는 것이 마음이 편안해지고 장기적으로 현재 취업준비, 공부를 하는데 도움이 될 것입니다. 해맑은 무례함을 주는 친구가 어떠한 말을 하는지, 그러한 말을 들었을 때 마카님께서는 어떠한 감정이 드는지 생각해보면 좋을것입니다. 상대방이 악의는 없는 것 같은데 그 말을 들었을 때 스스로가 이러한 감정을 느끼는 이유가 무엇인지 탐색해보는 시간을 가지면 좋을것으로 보입니다.
마카님께서는 몇 년동안 쌓인 것을 말했을 때 당황스럽고 어이없을 것 같다는 마음이 들어 상대방에게 말하는 것이 많이 망설여지시나봅니다. 충분히 그럴 수 있습니다. 다만 상대방이 악의 없이 하는 무례함이라면 마카님의 마음을 전혀 인지하지 못하여 그러한 행동들을 지속적으로 할 가능성이 있기에 마카님의 생각보다는 크게 당황스럽고 어이없어하지 않을 수도 있을것입니다. 오히려 솔직한 감정을 털어놓았을 때 상대방이 몰랐다고 하며 미안하다고도 할 수 있을 것입니다. 누군가에게 나의 어려움, 감정등을 말한 것만으로도 감정이 편안해지고 마음이 안정이 되는 경험을 할 수 있을것입니다. 
:)

대인관계의 다른 글 살펴보기