같이 살자고 하던 언니가 집에있는 제 존재만으로 숨막힌다고 합니다. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|외로움]
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같이 살자고 하던 언니가 집에있는 제 존재만으로 숨막힌다고 합니다.
커피콩_레벨_아이콘류우우우움
·3달 전
예전에 기숙사에서 같이 살았고 떨어져 있는 15년 동안 자주보며 친한 언니입니다. 이런저런이유로 다시 같은직장에 다니게 되었는데 ,평소 외로움이 많은 언니는 자기집에 같이 살자는 얘기를 오기전부터 여기 와서 1년 가까이를 했습니다 1년을 거절하며 고민하다 작년11월 부터 같이 살게 되었습니다 그때부터 언니의 짜증이 늘었고, 평소 저에게 대하던 태도와는 달라졌습니다. 참고 생각해보다 왜그러냐 얘기했더니 몇일후 울면서 자기도 너한테 그러면 안되지만 오는 첫날부터였는데 집에가면 다른 누군가가 있다는 것만으로 숨이 막힌다고 했고, 어릴적 부모님의 이혼 새엄마의고문 이보다 더 힘든 얘기를 털어놓으며 노력해보겠다 하였습니다. 얘기를 들으며 마음이 아팠고 도와주고 해줄수 있는 부분이 없어 힘들었지만 당사자 보다 마음이 아프겠냐 싶어 기다리기로 했습니다. 대화를 하려하지 않고 무슨 얘기를 하면 화를내서 먼저 얘기를 꺼내지 못하겠으니 언니가 대화할 준비가 되면 얘기라하고 했습니다. 나는 다른곳에 이직하면되고 노력해봐도 안되는 마음이라면 떨어져 지내도 괜찮다고 얘기했는데 돌아오는 답은 없고 그냥 일상처럼 마음 불편히 지내는 중입니다. 예전에 따로 멀리 떨어져 살때 가끔 놀러왔다 갈때면 펑펑 오열하며 울던 언니라 그냥 나갈게 라는 말도 쉽게 떨어지지않네요. 그만큼 외로움이 많은 언니인데, 이 상황을 어떻게 해야할까요.
관계숨막힘자존감떨어짐
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상담사 프로필
최영진 상담사
2급 심리상담사 ·
3달 전
마카님에게는 마카님이 가장 소중합니다
#관계갈등
#불편한마음
#괜찮아
#내생각
#자기위로
소개글
마카님 안녕하세요, 마인드카페 상담사 최영진입니다. 마카님의 사연을 읽고 조금이나마 도움을 드리고 격려하고자 글을 남깁니다.
📖 사연 요약
마카님께서 오랫동안 알고 있었던 언니와 함께 살게 되면서 관계 갈등을 경험하고 계신 상황으로 보입니다. 처음에는 함께 사는 언니가 같이 살자고 해서 살게 된 것이었는데 같이 살게 된 첫날부터 언니는 숨 막히는 감정, 답답함을 느꼈다고 이야기를 하니 마카님 입장에서는 어떻게 해야 할지 고민이 정말 되실 것 같습니다.
🔎 원인 분석
현재 상황은 룸메이트 언니의 개인적인 이슈로 인해 관계 갈등이 발생하는 상황이라고 보여집니다. 또한 마카님께서 언니를 걱정하는 좋은 마음, 나보다 더 힘들 언니 입장을 생각해 주시면서 어떻게 해야 하는지 고민을 하며 마음 불편하게 지내시고 계신다고 생각이 듭니다. 마카님께서 룸메이트 언니를 생각해 주시는 마음은 정말 선한마음이지만 동시에 이렇게 조용히 기다리며 불편하게 하루 하루를 보내는 것은 마카님 자신에게는 괴로움이고 부담이 될 수 밖에 없을 것 같습니다. 룸메이트 언니의 상황이 좋지 않고, 자라온 환경으로 인해 외로움을 많이 느끼고 자기감정 및 자기표현하는 것도 어려운 부분이 있다고 보여지는데요. 마카님께서 도와주실 수 있는 부분과 마카님께서 도와주실 수 없는 부분이 있다고 말씀드리고 싶습니다.
💡 대처 방향 제시
위에서 말씀 드린 것과 같이, 언니를 생각해 주는 마카님의 마음은 하나도 잘못된 것이 없지만 그럼에도 언니의 문제는 언니가 해결해야만 하며(언니 자신만 해결할 수 있으며) 마카님께서는 마카님 자신의 입장을 먼저 생각해 주셔야 한다고 말씀드리고 싶습니다. 그렇기 때문에 언니를 생각해 주는 마음은 참 좋은 마음이지만 마카님께서는 마카님 자신을 먼저 생각해 주셔야 한다고 말씀드리고 싶습니다. 언니도 중요하고 관계도 중요하지만 마카님 자신이 가장 중요한 존재임을 기억해 주시면 좋겠습니다. 저는 자유와 책임이라는 단어를 말씀드리고 싶습니다. 마카님의 인생에서 마카님이 가장 중요한 존재이며, 유일한 주인공이시기 때문입니다. 언니도 언니 마음대로 행동할 수 있는 자유가 있지만 그 자유에 대한 책임을 언니가 져야 하는 것 처럼, 마카님께서도 나 자신에게 가장 좋은 환경을 선택할 수 있는 자유가 있고 또 나 자신을 먼저 생각해 주고 내가 행복해야 그게 결국 언니에게도 좋은 결정이라고 말씀을 드리고 싶습니다. 개인적으로 생각할 때는 언니의 이슈는 언니가 잘 다루는 연습을 해야 하며, 언니로부터 적절한 거리를 두시는 것이 마카님에게 도움이 되지 않을까 말씀드리고 싶습니다.
심리상담을 통해 마카님께서 자신의 입장을 좀 더 생각할 수 있는 방법에 대해, 그리고 자신의 입장을 더 생각해도 괜찮다는 점에 대해 더 탐색해 가실 수 있으십니다. 또한 마카님께서 자신을 위해 선택하실 수 있고, 마카님의 인생에서 마카님이 유일한 주인이시기 때문에 마카님 자신을 보호하는 결정을 하실 수 있다는 것을 연습해 나갈 수 있으리라 생각합니다. 오늘도 마카님의 하루를 응원드립니다.
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류우우우움 (글쓴이)
· 3달 전
감사합니다.위로가 되고 마음 진정시키는데 도움이 되었습니다.
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22FLOWER22
· 2달 전
당신이 처한 상황은 정말 어렵고 마음이 아픕니다. 하지만 상대방이 직접적인 대화를 거부하고 화를 내는 상황에서는 어려운 결정일 수 있습니다. 먼저, 상황을 진실히 이해하고 싶다는 의지를 가지고 상대방과 솔직하게 대화를 시도하는 것이 중요합니다. 대화를 통해 서로의 감정을 이해하고 상담을 받을 수 있는 전문가의 도움을 받는 것도 고려해 보세요. 그리고 당신의 안전과 행복을 최우선으로 생각해야 합니다.