어느 순간 제게 상처를 내고 있는 것은 저 자신임 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[결핍]
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·3달 전
어느 순간 제게 상처를 내고 있는 것은 저 자신임을 깨달았습니다. 누군가가 의도적으로 화살을 쏘더라도 지나가게 두면 되는데, 굳이 그 화살을 손바닥으로 막아내곤 아파한 것이죠. 우리는 모든 상황을 주관적으로 해석합니다. 내면에 쌓인 아픔이 많을수록 나의 결핍과 감정에 따라 나를 아프게 하는 방향으로 해석하는 일이 잦고요. '저 사람이 저런 말을 하는구나'하고 지나치면 될 것을 '내 약점을 공격하네'하고 받아들이는 겁니다. '나와 다른 사람을 비교하는구나'하면 될 것을 '내가 변변치 않으니 날 깎아내리네'하고 부정적으로 해석하고요. 세상에서 일어나는 많은 것들을 내 주관대로 해석하지 않고, 있는 그대로 바라보면 많은 자유가 주어집니다. ☆ 오늘의 확언 : 나는 모든것을 있는 그대로 바라볼 수 있다. - 나는 있는대로 충분하다 - - 찬별글씨 -
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