면접 떨어짐... - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|우울증|불안]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
면접 떨어짐...
비공개_커피콩_아이콘비공개
·3달 전
면접 불합격 통보를 받았다 삶이 암담하고 다음을 기약해야 하는데 두렵다 어떻게 해야 할까 나 취업은 가능한걸까 너무 힘들고 괴롭다 나만 낙오자인 것 같아서 너무 두렵다
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1, 댓글 2가 달렸어요.
상담사 프로필
김다애 상담사
1급 심리상담사 ·
3달 전
취업에 어려움을 느끼는 마카님께
#불안
소개글
안녕하세요 마카님, 마인드카페 상담사 김다애입니다.
📖 사연 요약
면접에서 불합격 통보를 받고 앞으로 어떻게 해야할지 막막함에 글을 올리신 것 같습니다. 짧은 글이지만 글에서 마카님의 불안함과 막연함이 느껴집니다. 취업이 되지 않아서 답답하고 다른 사람들과 비교했을 때 뒤쳐지고 무언가 낙오되는 느낌이 들어 마음에 어려움이 많으실 것 같아요.
🔎 원인 분석
취업이 지연되면 앞으로 어떻게 살아야하는가에 대한 생각부터 나의 미래, 인생까지 자꾸 생각하게 되죠. 자꾸만 나에 대해 부정적으로 생각하게 하고 취업한 친구들 혹은 지인들과 비교하며 상대적으로 박탈감을 느끼게 되기도 합니다. 자꾸 이런 경험을 하다보면 구직활동을 열심히 하고자 하는 의욕도 떨어지는 것 같아요. 글에서는 정확한 정보가 없어 마카님께서 현재 어떤 상황이신지는 모르지만 최종면접까지보고 떨어지면 그만큼 혹시나 붙을 수 있을까 하는 기대감만큼 더 큰 실망을 하게 되기도 하죠. 이러다보면 알 수 없는 울적한 마음, 무기력함, 불안함, 위축되는 마음들이 엉켜서 일상을 방해하기도 합니다.
💡 대처 방향 제시
반복적으로 취업에 어려움을 경험하셨다면 부정적인 정서를 경험하고 계실 가능성이 큽니다. 우선 마카님의 상태가 어떤지 확인해보는 것도 필요할 것 같아요. 국립정신건강센터국가트라우마센터에서 제공하는 우울증상 질문지가 있는데 이것을 통해 마카님의 마음상태를 확인해보시는 것도 좋을 것 같습니다. 국립정신건강센터국가트라우마센터 우울증상척도: https://nct.go.kr/distMental/rating/rating02_2.do 마카님, 주변의 시선은 중요하지 않아요. 마카님께서 노력하고 있는 것은 마카님께서 제일 잘 아실 것 같습니다. 우선 그동안 고생한 나를 응원해주세요. 취업이 되지 않는 것은 마카님 잘못은 아니에요. 어쨋든 결국에는 취업이 될 것이니 울적한 마음에서 벗어나려는 시도를 해보는 것은 어떠세요? 잠시 머리를 식힐 수 있는 활동이나 상황을 만들어서 현재 상황에서 벗어나서 다시 취업을 시도해볼 수 있는 것을 찾아도 좋습니다. 일자리와 관련하여 정보를 얻을 수 있는 국민취업제도(https://www.kua.go.kr/)를 활용하여 다양한 방면으로 취업에 대해 알아보시는 것도 도움이 되실 것 같습니다.
혹시라도 마음의 정리가 어렵거나 누군가에게 털어놓고 싶으시다면 마인드카페 전문상담을 통해 이야기하실 수 있습니다.
커피콩_레벨_아이콘
tumblr
· 3달 전
회사마다 기준도 다르고 뽑는 인원이 적어서 안타까워하며 불합격된 걸 수도 있다 생각해요 ㅜㅜ 😭 속상하시겠지만 앞으로도 다른 기회를 응원합니다!!!
커피콩_레벨_아이콘
화정나비
· 3달 전
그래도 용기 잃지 마시고 운동하시면서. 정신을 가다듬고 욕심은 내려놓으시고 그냥 지내시다보면. 좋은날이 꼭 올거에요