이중적인 마음이에요 지금 일하고 있는곳에 짤리길 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|직장인]
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·3달 전
이중적인 마음이에요 지금 일하고 있는곳에 짤리길 원하면서 또다른 마음 한편엔 기냥 다니고 싶고 그렇네요
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상담사 프로필
황서현 상담사
1급 심리상담사 ·
3달 전
회사에 대한 양가적인 마음으로 고민인 마카님께
#직장
#회사
#스트레스
소개글
마카님 안녕하세요. 마인드카페 전문상담사 황서현입니다. 마카님의 사연을 읽고 답변을 남깁니다.
📖 사연 요약
마카님께서 현재 회사를 다니고 있는 직장인이시군요. 그런데 현재 직장에서 짤리고 싶은 마음과 함께 그냥 다니고 싶은 마음이 들어 내적 갈등이 심하신 것 같네요. 반대되는 생각이 마음에서 계속 충돌하여 마카님의 심리적 갈등이 많이 심하실 것 같아요.
🔎 원인 분석
어떤 일일지는 모르겠으나 마카님께서 현재 직장에서 스트레스를 받고 있는 것이 있으신 것 같아요. 때문에 그것을 회피하고 싶은 마음에 직장에서 짤리고 싶은 마음이 드시는 것 같습니다. 하지만 내가 자발적으로 그만두는 것은 책임지기 어려워 회사에서 나를 짤라주었으면 하는 마음이 드시는 것 같아요.
💡 대처 방향 제시
마카님께서 직장에서 어떤 요인이 나를 이렇게 스트레스 받게 하는지 생각해보는 시간을 갖는 것이 도움이 될 것 같습니다. 막연하게 생각하다보면 불편함과 스트레스는 눈덩이처럼 크게 자랄 수 있어요. 명확하게 내가 스트레스를 받는 것이 무엇인지 파악해보고 이 불편함을 내가 해결할 수 있다면 지금의 고통에서 벗어나실 수 있을 거에요. 그러나 내가 해결할 수 없고 통제할 수 없는 일이라면 이직을 고려해보는 것도 좋은 방법일 거에요. 마카님께서 스스로를 힘들게 하는 원인을 찾고 거기서 벗어나기실 수 있도록 응원하겠습니다.
마카님의 이야기를 조금밖에 듣지 못하여 짧게 답변을 드리게 되었습니다. 다른 고민이 있으시다면 언제든지 마인드카페의 전문상담사를 찾아주세요. 감사합니다.