재취업 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|진로|취업]
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재취업
비공개_커피콩_아이콘비공개
·3달 전
기존에 다니던회사 2년재직 후 회사가 부도상황에 놓여 명목상 권고사직이지만 협의퇴사하였습니다. 대신 퇴직금 실업급여 등 전부 수령할수있었습니다. 현재 퇴직후 4개월이지났는데 직종특성상 겨울이 비수기라그런지 채용공고가 별로없네요... 큰 틀에서 보면 디자인직종이라 볼수있는데 어느정도기간을 경력단절로볼까요? 주변에서는 조금쉬다가 제대로된직장 상반기부터찾아보라는데 저도 이번기회에 조금쉬어가자! 하다가도 조급해지는건 어쩔수없네요 밤마다 잠을못자고 평균 2시넘어서자고 다음날도 7시되면 눈떠지고 걱정의 연속의날인듯 마음이 힘듭니다...
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상담사 프로필
이재규 상담사
1급 심리상담사 ·
3달 전
어느 정도 기간을 경력단절로 볼까요?
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소개글
안녕하세요. 마인드 카페 상담사 이재규입니다. 현재 퇴직 후 4개월이 지나면서 쉬고 있는 것에 대한 답답함과 불안감이 있는 것으로 보입니다.
📖 사연 요약
2년 재직 후 회사 사정으로 협의 퇴사를 하고 현재 4개월을 쉬고 있는 상황이라고 생각합니다. 다른 사람들도 쉬고 상반기에 적절한 직장을 찾으라고 하지만 잠을 자는 습관과 불안한 마음에 일찍 일어나는 것으로 보입니다.
🔎 원인 분석
. 직장을 퇴사하고 현재 쉬면서 직장을 구하는 과정의 불안감이 마카님을 답답하게 하는 것으로 보입니다. . 미래에 대한 불안이 현재 규칙적인 잠을 방해하고, 불편감과 불안감을 주는 것으로 보입니다. . 4개월 쉬는 기간을 경력단절로 보는 것에 대한 불안이 있습니다.
💡 대처 방향 제시
. 미래 취업에 대한 미래에 대한 불안감이 자연스러운 감정이라는 것을 이해하는 것입니다. 4개월 단절은 경력 단절은 아니라고 생각합니다. : 불안한 감정이 있을 수 있는 상황이기 때문입니다. . 적절한 미래에 대한 준비: 기술을 배우거나, 다른 필요한 직무를 준비하는 것입니다. : 미래를 생각해서 미리 준비하는 것은 불안감을 줄여 주고 자신감을 가질 수 있습니다. . 운동과 산책 등을 통해서 심리적인 부분과 정신적 부분을 함께 증진 시키는 것이 필요하다고 생각합니다.
다양한 심리적인 부분과 진로에 필요한 기술 준비등을 살펴 볼 것입니다. 감사합니다.
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익명의친칠라
· 3달 전
제 지인은 6-7개월 쉬고 이직한 사람도 있어요 걱정마세요