모든걸 3개월만 하는 것 같아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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모든걸 3개월만 하는 것 같아요
커피콩_레벨_아이콘욲우12
·3달 전
고3때부터 수능 치기 전까지 한 알바도 3개월만 하고 그만두고, 올해 대학교를 휴학하고 한 알바도 거의 3개월만 허고 그만두거나 한달이 채 못가는 게 부지기수였어요 그래서 대학교도 1학기만 다니고 그만뒀는데... 이번에 가는 대학교도 그렇게 그만둘까봐 두려워요 간호학과가 너무 안맞아서 물리치료과로 다시 수능을 치고 입학했는데 잘 버틸 수 있을지 의문이에요 성적 때문에 전문대룰 가려다 4년제로 갔는데 또 4년제에서 못 버틸까 두렵네요...
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전문답변 1, 댓글 4가 달렸어요.
상담사 프로필
정은지 상담사
1급 심리상담사 ·
3달 전
반복되는 행동의 원인을 찾아, 새롭게 시도해 보세요
#불안
#회피
소개글
안녕하세요 마인드 카페 상담사 정은지입니다.
📖 사연 요약
과거에 어떤 일을 시작하고 금방 그만둔 경험들이 반복되다 보니, 새로운 일을 시작할때 또 금방 그만두게 되지 않을까 격정되고 불안하시군요.
🔎 원인 분석
이전에 중간에 일들을 그만둔 이유가 있으실까요? 어떤 일이 비슷한 패턴으로 반복된다면, 그와 관련된 이유가 있을 것 같습니다. 지금 필요한 것은 과거에 어떤 이유와 과정으로 조기에 그만두게 되었는지를 알아보고 다시 비슷한 상황이 반복되지 않도록 관리하는 것인것 같습니다.
💡 대처 방향 제시
중간에 못 버티고 그만두는 상황들이 반복되다 보니, 새로운 곳에 도전하는 것이 두렵고 불안하실 것 같습니다. 이전에 경험들의 연장선으로 이번에도 비슷한 일이 일어나지 않을까 두려운 것이지요. 그래도 공부를 열심히 하여 새로운 곳에 도전을 하였으니, 이번에는 반복되는 패턴에서 벗어나서 현재의 곳에 자리잡겠다는 마음으로 방법을 생각해 보는 것이 필요할 것 같습니다. 이전에 그만두는 과정에서 어떤 생각과 감정, 행동들이 영향을 미쳤으며, 그 결과는 어떠했는지 등을 잘 파악한다면 그러한 부분을 피할 수 있을 것 같습니다.
상담에서는 중간에 그만두는 그동안의 행동패턴에 영향을 미친 요인들이 무엇인지 파악하고, 그것들이 반복되지 않기 위해 무엇을 해야하는지에 대해 함께 나누어 봅니다.
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dkrak
· 3달 전
생각부터 앞써서 행동을 조종하시는것 같아보이는데 긍정적인 생각부터 바꾸시는게 먼저 시작이고 그뒤부터는 행동도 달라질겁니다
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욲우12 (글쓴이)
· 3달 전
@dkrak 긍정적인 생각을 지니려면 어떻게 해야 할까요? 계속 걱정만 하다보니 이렇게 되는 것 같아요...
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haimi
· 3달 전
저도 20살 2지망 들어가서 반수, 1년 다니다가 휴학, 이번에 전과해서 다른 학과로 들어가는데 또 불만 생길까봐 걱정이에요..ㅋㅋ 진짜 고쳐야 하는데..
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욲우12 (글쓴이)
· 3달 전
@haimi 헉 저도요 ㅠㅠ 진짜 고쳐야 하는데 너무 걱정이 많네요.. 대학에 만족을 못하는건지 만족했다가도 또 불만이 생기니 미치겠어요