제 몸이 안 좋아질때마다 극도로 불안해져요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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제 몸이 안 좋아질때마다 극도로 불안해져요
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·4달 전
제가 작년 가을에 골반부터 회음부 부근 통증이 생겨 휴학을 하고 휴식기간을 가지는 중입니다 그런데 위치가 위치이다 보니까 통증이 심해지면 갖가지 걱정들이 너무 몰려옵니다 심지어 인터넷에 제 증상을 검색해서 지레 걱정하고 두려워하고 그럽니다 근데 또 원인을 알지 못하는 것도 불안해 자꾸 검색하며 이것이 무한굴레를 이루고 있습니다 ㅠ 병원에 가도 뚜렷한 원인이 안나와 더 지치고 불안하고 평생 낫지 못할까 혹시 다른 기관에 이상이 생길까 너무 걱정됩니다 다른 사람들은 긍정적으로 생각하라고 하지만 통증이 나타나기 시작하면 한없이 불안해지고 눈물이 나며 심지어 심할 경우엔 극단적인 시도를 하고 싶다는 생각까지 하게 됩니다 제가 지나치게 통증에 예민한건지 아님 몇개월 된 통증에 지쳐버린건지 잘 모르겠습니다 너무 힘이 듭니다..
건강염려증불안
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ruyiw
· 4달 전
병원에 가셨는데 원인이 없다면 심리적요인 때문이 아닐까여? 걱정이 걱정을 잡아먹다보니 통증에 두려운것이고요. 몸편히 하시고 심호흡하시며 휴식을 취해보세요.