와 인생이 좀 쓰다ㅎ - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]
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와 인생이 좀 쓰다ㅎ
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·4달 전
그렇게 1년을 죽고 싶다는 생각이 매일 들면서 버텼는데 매일 울면서 버텼는데 버티기만 하고 공부는 별로 하지 않아서 일까? 그렇게 반수까지 하면서 버텼는데 예비 1번으로 떨어졌네ㅎ 와 진짜 가고 싶었는데 그런 분들 보면 안타까웠는데 그게 내 얘기일 줄이야 이거 누구 탓할 것도 없고 가족도 너무 슬퍼하고 난 거기서 아무렇지 않은 척,, 에이 뭐 그럼 어떡해 어쩔 수 없지 라고 말했지만 괜찮지 않았다.. 나의 행동이 결과가 가족한테도 영향이 미치는구나 슬프고 괴롭다
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상담사 프로필
김만수 상담사
2급 심리상담사 ·
4달 전
스스로의 마음돌봄이 필요한 마카님께
#걱정
소개글
용기 낸 당신의 편에서 든든한 버팀목이 되겠습니다
📖 사연 요약
스스로의 상황으로 다른 가족에게도 영향을 미쳐 슬프고 괴로워 도움을 요청하셨습니다.
🔎 원인 분석
1년동안 열심히 준비했는데 아주 아깝게 떨어져서 많이 속상하시고 아쉬울 것 같습니다. 다른 사람들에게는 애써 괜찮은척 했지만 정작 가장 슬프고 힘든 것은 마카님의 마음일 것입니다. 그럼에도 나로 인해 가족에게도 영향을 미치는 것 같아 더 슬프고 괴롭다고 하셨습니다.
💡 대처 방향 제시
마카님께서 노력해오고 버텨온 결과가 아쉽게 이루지 못하여 많이 낙담하고 슬프고 화가나기도 하며 괴로우셨을 것 같습니다. 누구라도 같은 상황에서는 그랬을것입니다. 그럼에도 가족들이 너무 슬퍼하고 아쉬워하기에 그 앞에서는 애써 괜찮다고 하였지만 실제는 정말 많이 힘드실 것 같습니다. 누구보다도 마카님 스스로가 가장 아쉬우실 것 같습니다. 마카님, 지금의 솔직한 감정을 친한 친구나 가족에게 표현해도 괜찮아요. 가장 힘들고 아쉬운 것은 마카님의 마음이기에 마카님의 마음을 돌봐주시면 좋을 것 같습니다. 누군가에게 말하기가 어렵다면 글로 쓰셔도 되고 혼잣말로 뱉어보아도 좋습니다. 충분히 마카님의 감정에 충분히 머물러보시고 휴식을 취하면서 추후의 방향에 대해 고민해보는 시간을 가지시면 좋을 것 같습니다. 결과가 원하는대로 나오지 않았다해서 마카님이 노력의 가치가 깎이는 것은 아니기에 마카님의 노력에 대해 스스로 격려해주는 시간을 가지는 것도 좋을것입니다.
:)