크리스마스 이브 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황|부부|상담]
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크리스마스 이브
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·4달 전
남들은 크리스마스라고 즐거워하지만 남편은 유투브만 보고 전혀 즐겁지가 안네요~ 저는 우울증 공황 불면증을 앓고있습니다. 근데 남편은 외면하고 있습니다. 재혼한지 5년입니다. 행복하지가 안아요. 삶이 재미가없고 고통만 있네요 살고싶지 안아요
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상담사 프로필
이재규 상담사
1급 심리상담사 ·
4달 전
삶이 재미가 없고 고통만 있네요.
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소개글
안녕하세요. 마인드 카페 상담사 이재규입니다. 재혼한 남편과 있지만 마음은 헛헛하고 삶이 재미없다고 느끼는 것으로 보입니다. 외로운 마카님의 마음에 도움이 되기를 바라면서 적습니다.
📖 사연 요약
5년 재혼을 통해 새로운 가정을 꾸리고 남편과의 관계에서 건강하고 즐거운 가정을 꿈꿔왔다고 생각합니다. 남편은 이런 마카님의 생각과는 같은 마음이 같지 않은 듯이 자신만의 시간을 가지고 서로 소통하는 과정이 없는 것으로 보입니다. 부부 관계가 멀어지는 것과 함께 심리적으로 우울과 공황, 불면이 나타나서 마음이 힘들 것으로 보입니다.
🔎 원인 분석
부부의 소통이 부족하다고 생각합니다. 심리적 증상이 마카님의 마음을 더욱 힘들게 할 가능성이 있습니다. 마카님이 스스로 자신의 감정과 삶의 의미를 가지를 수 있는 부분이 중요한 것으로 보입니다.
💡 대처 방향 제시
> 부부 소통을 할 수 있는 상담이나 여행을 통해서 서로의 마음을 나누는 계기를 만들어 볼 필요가 있다고 생각합니다. > 부부의 감정이 어디서부터 멀어지게 되었는지 원인을 찾아 보는 것이 필요합니다. > 남편의 생각과 마카님과 다르다면 스스로 조절할 부분을 찾아 보고, 인생의 의미를 새롭게 찾아 보는 것도 필요하다고 생각합니다.
결혼 생활과 부부 관계 개선, 심리적 증상 완화를 통해 보다 긍정정인 삶에 도움이 될 것입니다. 감사합니다.