저장강박 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|불안|불쾌감]
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저장강박
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·4달 전
엄마가 좀 저렴한 물건을 많이 사놓고 집에 처박아두는 강박이 있거든요. 요즘은 좀 덜한데,, 저도 엄마 닮아서 소품이나 필기구같은걸 잔뜩 사모았었는데 결국 처치곤란이라 중고로 팔고 못쓰는 건 버렸어요. 근데 엄마 물건이랑 옷이 너무 많아서 안 그래도 좁은집이 더 좁아요. 답답한 느낌... 엄마는 죽어도 그 물건들을 팔거나 버리고 싶어하지를 않아요. 자주 쓰는 거 같지도 않은데,, 물건보다 못한 인생ㅠㅜ
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상담사 프로필
김소영 상담사
2급 심리상담사 ·
4달 전
저장강박
#저장
#강박
#불안
소개글
안녕하세요. 마인드 카페 상담사 김소영 입니다. 온라인 이지만 이렇게 마카님의 사연을 만나게 되어 반갑습니다.
📖 사연 요약
어머니께서 저장강박 증상이 있어 마카님께서 불편함을 느끼고 계시네요.
🔎 원인 분석
옷이나 물건등을 사와서 사용하지 않고 쌓아만 두고 있다면 마카님께서 염려하신대로 저장강박증을 의심해 보실수 있습니다. 저장강박은 인지기능의 손상의 가능성이 있기 때문에 정도가 너무 심하다고 느낀다면 치료가 필요 할 수 있습니다. 어머니께서 무언가를 쌓아놓지 않으면 불안하거나 불쾌감을 느끼고 계실까요? 그 정도는 어느정도인가요. 마카님께서 어머니의 물건때문에 불편을 느끼기도 하시지만 마카님 스스로도 무언가를 사고 저장하려는 경향이 있다고 말씀하시니 그 부분도 염려가 됩니다.
💡 대처 방향 제시
마카님 께서는 그래도 아 이 물건이 나에게 이렇게 많이 필요하지는 않구나 라는 생각을 하시고 중고로 판매하시거나 그 상황에서 벗어나려는 노력등을 하고 계시는것 같습니다. 이미 경험 하셨겠지만 물건을 살때는 만족스러운것 같지만 잘 사용하지 않으면 오히려 더 허전하거나 자책하는 마음이 생기기도 합니다. 마카님의 어머니께서 스스로 그 부분이 문제라고 느끼시고 마음상태를 들여다 보거나 교정해 보고자 하는 노력을 하지 않는다면 어머니의 상황은 나아지기 어려울수 있습니다. 어머니께 물건을 쌓아놓았을때 어떤 마음이 드는지 질문을 하고 혹시 불편함을 느끼고 계신다면 전문가의 도움을 받게 하기위해 권유해 보실 수 있습니다. 또 마카님 께서는 그 부분이 문제가 될수있다고 인지하고 물건을 처분하거나 정리하려는 노력들을 하고 계시니 다행스럽다는 생각이 듭니다. 물건을 쌓아두었을때의 마카님의 마음을 자세히 들여다 보시고 그 마음을 기억해 보시기 바랍니다. 어머니와 함께 구역을 정하고 한구역씩 정리를 하면서 느낌이 어떤지에 대해서 이야기 나누어 보셔도 도움이 될 것 같습니다.
어느정도로 물건을 저장하는지 확인을 하지 못했지만 생활에 큰 불편함을 줄 정도로 문제가 된다면 전문가와 마음상태에 대해서 상담 받아보시는 것을 추천드립니다. 힘내세요.