시험이 다가오는데 시험칠 실력이 아니여서 막막해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[수면|자신감]
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시험이 다가오는데 시험칠 실력이 아니여서 막막해요
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·5달 전
두 달 채 남지 않았는데, 시험칠만한 실력이 아니여서 막막해요. 작년에 한 번 치고, 한 번만 더 하면 합격할 수 있을거다라는 자신감에 다시 시험 도전하는건데, 아직까지 시간내 문제풀기나 문제보고 바로 풀 수 있는 문제가 몇 안되네요.. 이번에 안되면 포기해야지라는 생각이여서, 미친듯이 열심히 해야되는거 아는데도, 이미 떨어질 걸 알아서인지 의욕도 안서고 무력감만 들어요.
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상담사 프로필
김만수 상담사
2급 심리상담사 ·
5달 전
의욕이 없고 무력감이 드는 마카님께
#무기력
소개글
용기 낸 당신의 편에서 든든한 버팀목이 되겠습니다
📖 사연 요약
시험을 앞두고 의욕이 없어 도움을 요청하셨습니다.
🔎 원인 분석
시험이 얼마 남지 않은 시점에서 공부하며 문제를 풀어보았는데 정답률이 높지 않아 많이 답답하시겠습니다. 이러한 상황들이 지속되다보면 열심히 노력해도 되지 않는다고 여겨져 무기력감을 느낄 수 있습니다.
💡 대처 방향 제시
두 달 남짓 남은 시험을 준비하시느라 고생이 많으십니다. 작년에 한 번 시험을 경험해보았고 한 번 더 도전했을 때 합격할 수 있을 것이란 자신감에 올해 다시 도전하신 것으로 보입니다. 연습문제들을 풀다보니 오답률이 높아 자신감이 많이 떨어지고 무력감이 드는 것으로 보입니다. 실제 지난 기출문제를 풀어보았을 때 합격선에 가까이 점수가 나오는지 확인이 필요할 것으로 보입니다. 여러 년도의 시험을 풀어보시고 몇 번의 합격할 수 있는 점수가 나온다면 가능성이 충분히 있다고 생각됩니다. 문제는 무작위로 나오기에 어쩌면 운도 분명 작용하기 때문에 희망을 가지시고 현재 상황에서 할 수 있는만큼 도전해보시면 어떨까 싶습니다. 아예 포기하고 하지 않으면 후회가 남지만 도전하는 것 자체로도 얻어가는 것이 분명 있을 것입니다. 두 달 남짓 남았다면 중요한 개념위주로 숙지하면서 여러 문제들을 풀어보며 감을 익히시는 것이 도움이 될 것입니다. 틀린 문제들위주로 오답노트를 작성하며 다양한 문제유형들을 풀어보는것입니다. 억지로 외운다는 느낌보다는 자주 반복해서 본다는 생각으로 접근하시면 좋을것입니다. 시험준비하면서 컨디션 조절도 중요한 부분인데요, 공부를 하는 시간 외에 수면시간 지키기, 규칙적인 생활, 가벼운 운동 하기를 하시면 보다 효율적인 시험준비를 할 수 있을 것입니다.
:)
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하트돌이
· 4달 전
괜챃아요 포기하는않고 열심히 게속하면 꼭 합격될거에여 힘내요 이미 떨어질 걸 어떻게알아요 힘내요