왕따 경험으로 사람들한테 먼저 다가가는게 힘듭니다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[왕따|중학교]
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왕따 경험으로 사람들한테 먼저 다가가는게 힘듭니다
커피콩_레벨_아이콘vvv138
·5달 전
저는 초등학교 , 중학교때 외모로 따돌림과 왕따를 계속 당했었고 그러다 보니 성격도 엄청 소심했고 저랑 손만 닿아도 애들이 바로 닦는 시늉을 하고 제가 집에서 숙제를 하다가 물어볼 것이 있어서 컴퓨터 메신저로 물어보면 그게 어느순간 반에 다 소문이 나고...제가 먼저 말 걸면 모든게 다 일이 커져버리고...그런 상황들이 여러번 반복했습니다 성인이 되고 나서 바로 성형을 했고 지금은 외모에 대한 컴플렉스는 없어진 상태입니다 근데 문제는 제가 이후에 사람들한테 먼저 다가가는게 어려워 지더라구요....말하는건 괜찮은데 먼저 연락하는 것 자체가 어려워지더라구요...그 사람들이 나를 어떻게 생각하지 이런 온갖 생각들이 저를 힘들게 해서 결국에는 사람들한테 먼저 연락을 안 하게 되었어요...하다 못해 sns 친구 신청 하는것도 혼자 눈치가 엄청 보여서 못 하고 있습니다... 이걸 너무 극복하고 싶은데 어떻게 해야할까요
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ujnuekra
· 5달 전
왕따 경험으로 인해 많이 힘드셨겠어요. 그래도 앞으로 전진하고 개선하시려는 마카님을 보니 내면이 강한 분이시네요! 왕따를 당한 경험이 있을 경우, 대부분 기준이 타인에게 맞춰져있습니다. “얘가 싫어하면 어쩌지?, 내가 얘한테 뭘 잘못했나?” 상대방에게 맞춰주기만 하다보면 내 기준이 무엇인지, 나는 누구인지에 대한 자아정체성을 잃어버리게 됩니다. 그러므로 자존감부터 높이시는 걸 추천드릴게요. 자존감을 높이기 위해서는 일단 내가 뭘 좋아하는지, 나의 가치관은 무엇인지 등 나의 다양한 긍정적인 면과 부정적인 면을 전부 수용해주세요. 나의 강점과 단점을 앎으로서 자존감이 향상되고 타인과의 관계에서도 당당해질 수 있습니다. 의견충돌은 어디서나 일어날 수 있다는 사실을 인정해주세요. 너는 그렇게 생각하는구나, 나는 이렇게 생각해. 나와 상대가 다름을 인정해주세요. 그렇게 나를 알고 상대를 알다보면 점차 인간관계에 폭이 좁아지지만, 더 깊은 관계로 오래 유지할 수 있게 될 거에요. 마카님을 응원할게요!