40대 면접은 잘 보는데, 업무를 잘 못해요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[대인|성추행|성희롱]
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40대 면접은 잘 보는데, 업무를 잘 못해요.
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·6달 전
이론적으로 맞는 말을 하는 건 잘 해서 면접은 잘 통과하는데, 막상 일을 할 때는 너무 서투르고 두렵습니다. 40대 여성입니다. (컴퓨터 비관련) 이공계 분야에서 박사+포닥연구원을 오래 하다가 35세에 컴퓨터 업계에 들어가 일한지 7년이 넘었습니다. 코로나 동안에, 남들이 부러워하는 회사에 100프로 원격 재택근무 근무로 두 군데 들어가고 연봉도 높았지만 둘다 차례로 성과 부족으로 잘렸습니다. 이력서를 보면 사람들은 감탄하고, 막상 회사에서 일을 할 때는 저는 주변의 과도한 기대와 시샘이 무서워서, 도움이 필요해도 말을 못 하고, 이상한 사적 부탁도 거절이 어렵고, 성추행 성희롱도 겪었지만 대처하지 못하고 지나갔습니다. 원래 해맑고 호기심 많은 외향적인 사람이었는데, 코로나, 재택근무, 해고를 겪으면서 자존감도 떨어지고 모든 것이 무섭습니다. 전형적인 공부가 제일 쉬웠어요. 같은 삶을 살아왔습니다. 가정불화의 고통을 피해 공부로 도피했고요. 공부 잘 하는 걸로 다 문제가 해결되었는데 회사 생활은 그렇지가 않습니다. 제가 너무 특이해서 대기업에 적응 잘 못 한 것도 같고요. 현재는 실업급여 받는 중이고 다음 직장 면접 보고 있습니다. 연봉을 많이 낮춰서 갈 것 같은데, 그래도 많이 두렵습니다.
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상담사 프로필
서영근 상담사
2급 심리상담사 ·
6달 전
대인관계스킬(도움요청, 거절, 자기표현 등) 향상이 필요할 것 같습니다
#대인관계스킬
#역량향상
#연습과훈련
#심리코칭
소개글
안녕하세요, 마카님? 심리코치 서영근 입니다.
📖 사연 요약
가정 불화의 고통을 공부로 도피하여 공부가 제일 쉬었고 이공계 분야에서 포닥연구원을 오래했고 마카님의 이력서에 모두 감탄을 할 만큼 인지적 역량 뛰어난 것으로 보입니다 그런데 막상 회사에서 일을 할 때 <도움이 필요해도 말을 못 하고 이상한 사적 부탁도 거절이 어렵고 성추행 성희롱도 겪었지만 대처하지 못>했다는 말씀으로 보면 대인관계에서 자신을 보호하고 적극적으로 자기의견을 표현하는 역량은 많은 보완이 필요할 것으로 보입니다.
🔎 원인 분석
아마도 가정 불화를 공부로 회피하며 대인관계의 갈등 상황에서 회피하는 경향이 습관화 되어 적절하게 자기보호 및 대응하는 방식의 역량을 향상할 기호를 충분히 가지지 못했던 것 같습니다.
💡 대처 방향 제시
마카님은 우선 필요할 때 도움을 요청하는 스킬 이상한 부탁은 거절하는 스킬 성추행 등에 적극적으로 자신을 보호하는 스킬 등을 익히고 습관화 될 때까지 향상하는 것이 필요할 것 같습니다 마카님께서 인지적 역량이 뛰어난 만큼 유투브, 책 등에서 관련 내용을 찾아서 지식으로 학습할 수 있을 것입니다 .
그러나 아는 것을 몸으로 익히며 습관화 하기 위해서는 대인관계의 안전 공간에서 충분한 연습이 필요합니다 따라서 전문가와 각 상황을 연습하며 다양한 시나리오로 대응할 수 있는 훈련을 해 보실 것을 제언 드립니다.
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당근을먹자
· 6달 전
회사라는 곳이 꼭 선택지여야만 하는 이유가 있나요?.? 7년동인 일한곳이 있다면 그곳이 적성일 수 있는데, 혹시 이유가 있을지 궁금해요. 개인적인 어떤 이유 때문에…원하는게 있기 때문에.. 말을 못하시는거 같아서요..
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비공개 (글쓴이)
· 6달 전
7년 동안 한 곳에 근무한 게 아니고 여러번 이직 했어요. 그 중에 몇번은 잘렸고요. 가장 오래 있던 곳은 2년 좀 넘게요
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비공개 (글쓴이)
· 6달 전
@당근을먹자 따뜻한 답글 감사드립니다
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비공개 (글쓴이)
· 6달 전
서영근 선생님 말씀 감사합니다. 연습해볼게요