삼십대 초인데 치아치료를 너무 많이 했어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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삼십대 초인데 치아치료를 너무 많이 했어요
커피콩_레벨_아이콘dayonii
·일 년 전
어려서부터 치과치료를 너무 많이 받아서 나이가 삼십대 초인데 벌써 크라운만 9개에요 거기에 다른치료까지 하면 치아에 다 치료 받은거같아요.. 크라운한치아중에 상태가 좀 안좋은건 임플란트해야할수도 있을거같은데 너무 걱정입니다 벌써이러면 나중에 어떻게 될지 모르겠어요... 위로나 조언의 말씀 좀 부탁드립니다.. ㅠ.. 치아만 빼면 정말 운동도 열심히하고 관리했는데 너무 속상해요
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전문답변 1가 달렸어요.
상담사 프로필
정광희 상담사
2급 심리상담사 ·
일 년 전
그동안 힘든 상황에도 불구하고, 열심히 건강을 관리하느라 정말 고생 많으셨어요. 스스로에게 고생했다며 위로의 말을 건네주셨으면 좋겠습니다.
#수용
#걱정
#불안
#신체건강
#두려움
#건간염려
소개글
안녕하세요, 마인드 카페 전문 상담사 정광희입니다. 마카님의 소중한 사연 천천히 읽어보았습니다.
사연 요약
어려서부터 치과 치료를 많이 받으셨고 현재 치아 건강 상태가 좋지 않으신 것 같습니다. 치료받은 치아 상태가 좋지 않아 또다른 치료를 받아야 하는지 걱정이 되시는군요.
원인 분석
▶ 다른 사람들보다 건강하지 못하다는 생각은 내 자신을 부정적으로 바라보게 만들며, 질병이 심각하면 심각할수록 억울함과 더불어 현재 상황에 대한 슬픈 느낌을 경험할 수 있습니다. 이로 인해 우울한 느낌, 앞날에 대한 걱정, 미래가 기대되지 않는 느낌 등등 다양한 감정을 느낄 수 있습니다. 마카님이 경험하는 속상함은 충분히 자연스럽고 타당한 감정이예요. ▶ 그러나 오랜 시간이 지나도 이런 마음이 지속이 된다면, 과도하게 부정적인 것에만 초점을 맞추어 현재 상황을 수용하고 있지 못한다고도 말씀을 드릴 수 있겠어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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