포기가 빠르고 의욕이 빨리 사라질 때는 어떻게 해야할까요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[학업]
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포기가 빠르고 의욕이 빨리 사라질 때는 어떻게 해야할까요
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·7달 전
처음엔 분명 재밌었고 의욕도 충만했는데 배운 걸 이용해서 문제를 풀라고 하면 이젠 손도 못대겠더라구요 예전엔 틀리더라도 풀어보기라도 했는데 지금은 그냥 모니터만 바라봐요 집에서 복습도 하는데 왜 실전에선 못하는지... 질문도 뭘 알아야 하는 건데 처음부터 물어볼 수는 없잖아요 눈치도 보이는데 저도 키보드 소리를 멈추고 싶지 않은데 시간 떼우러 가는 거 같아서 속상해요 간절하지 않은 게 아닌데 제 맘대로 되지가 않네요
우울의욕없음스트레스
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상담사 프로필
김만수 상담사
2급 심리상담사 ·
7달 전
마카님께 맞는 공부방법을 찾는 마카님께
#공부
소개글
용기 낸 당신의 편에서 든든한 버팀목이 되겠습니다
📖 사연 요약
공부는 하고 싶은데 마음대로 잘 되지 않아 도움을 요청하신 것으로 보입니다.
🔎 원인 분석
마카님께 맞는 공부방법을 찾고 있는 것으로 보입니다. 마카님께서 어려워하는 부분부터 천천히 이해하면서 공부해나가는 것이 도움이 될 수 있습니다. 마카님께서는 공부를 잘 해내고 싶어하는 마음이 충분히 있기에 자신에게 맞는 방법들을 만들어내고 찾아낸다면 학업성취도가 향상될 수 있을 것으로 기대됩니다.
💡 대처 방향 제시
학생이시라면 수업시간 또는 강의시간에 중요한 부분을 잘 표시해두는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그리고 노트정리도 마카님께서 이해한 대로 해보는 것이 도움이 됩니다. 복습은 수업이 끝났을 때, 집에 가서, 아침에 학교 오기전 등 여러번 반복해서 읽어보는 것이 공부한 내용을 기억하기 수월할 것입니다. 집중할 수 있는 시간을 스스로 파악해보시고 시간표를 구성해보시면 좋습니다. 10분, 20분이라도 시간을 가지고 집중이 되지 않을땐 편안하게 쉴 수 있는 활동들을 하시면 좋습니다. 특히 공부하기 전 가벼운 운동은 신체건강과 더불어 학습의 효과를 키워줄 수 있습니다. 그리고 중요한 것 중 하나인 공부에만 몰두하는 것이 아닌 쉬는 시간을 확보하여 마카님께서 즐거워하는 것, 했을 때 행복한 것을 스스로 선택해서 해보는 것입니다. 우리들은 흔히 공부하는 시간을 잡아먹는다는 이유로 정작 하고 싶어하는 것들을 많이 억누르고 지내고 있는 것 같습니다. 즐겁고 행복감을 느끼는 활동을 평소에 시간을 할애하여 하며 공부를 한다면 공부효율도 분명 좋아질 것입니다.
:)
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까몬라온2030
· 7달 전
운동을 해보면 어떨까요? 앉아 있는 생활이 오래 되다 보면 체력부족 해지면 우울 해지더군요, 스트레칭도 하고 스트레스 해소방법을 찾아서 잠시나마 즐거울수 있는 거리가 있으면 좋겠어요, 응원해요,
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poiu89000
· 7달 전
전 문제보고 그냥 정답읽자에요... 틀리더라도 풀자도 버거워졌거든요...아예안하게 되는.저를 발견하고는 그냥 문제 읽고 1초 고민하고 정답을 보자로 바뀌었고, 이것또한 공부가 되더라구요. 기준치를 낮춰서 공부해보세요 공부는 반복해서 익숙해져야하는데 많이 보는게 답이기에 보기라도 많이 봐야하더라구요. 책읽듯이 그냥 읽는거 추천이요..