의욕이 없어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고등학교|중학교|우울증]
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의욕이 없어요
커피콩_레벨_아이콘야자대추
·8달 전
저는 중학교때 꽤 공부를 하는 편이었어요 항상 평균은 90점 이상 나왔었고 학원선생님들도 좋아하는 학생이었어요 그런데 고등학교에 오고나서 성적이 90점을 넘은 적이 없고 등급은 너무나도 처참했어요 그 당시에 대인관계 문제와 가족간의 문제로 우울증과 무기력증을 겪고있었기에 더 큰 충격이었고요 학원에서도 학교에서도 공부 못하는 학생이 되었고 그냥 공부를 포기한 거냐는 소리도 들었어요 고등학교에 가면 성적이 떨어진다는 소리를 많이 듣긴 했지만 정말 이정도일줄 몰랐죠 학원에서는 이럴때일수록 열심히 해야한다지만 전 더이상 어떻게 해야할지 모르겠어요 보통 학생들은 하기싫어도 아 어쩌겠어 그래도 해야지 라는 마음을 가지잖아요 저는 이제 공부를 해야할 이유가 있을까? 라는 생각에 사로잡혔고 아무리 주변에서 공부는 원래 하기싫은거야 그니까 그냥 해 라고 말해도 와닿지 않아요 이런 제가 한심하고 자괴감이 드는데도 변화하고자 하는 의지는 전혀 생기지않아요 이대로 시험기간이 된다면 전 그냥 모든걸 포기할것만 같아서 두려워요 두려운데 아무것도 하지 않아요 너무 힘들어요
불안의욕없음스트레스
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상담사 프로필
김만수 상담사
2급 심리상담사 ·
8달 전
공부를 하는 이유를 찾는 마카님께
#학습
소개글
용기 낸 당신의 편에서 든든한 버팀목이 되겠습니다
📖 사연 요약
공부를 잘 해내고 싶은데 마음만큼 잘 되지 않아 도움을 요청하셨습니다.
🔎 원인 분석
중학교 때는 공부를 잘하는 편이었지만 고등학교에 진학한 이후 만족할만한 등급에 나오지 않아 많이 낙담하셨을 것 같습니다. 열심히 해야 한다고는 주변에서 말하지만 마카님 스스로에게는 공부를 할 이유가 되지는 못하는 것 같습니다.
💡 대처 방향 제시
중학교 이후에 고등학교 과정에서 많은 어려움들을 호소하곤 합니다. 난이도가 어려워지고 생활환경의 변화 등이 성적에 영향을 줄 수 있습니다. 마카님께서도 중학교 까자는 평균이 90점 나왔지만 고등학교에서는 90점이 넘지 못해 많이 실망하고 충격을 받으셨을 것 같습니다. 무엇보다 마카님게서 공부를 잘 해내고 싶은 이유는 무엇인가요? 어떤 이유로 공부를 하시는가요? 마카님의 목표를 점검해보는 시간을 가지면 좋을 것 같습니다. 그냥 공부를 하는 것은 지도없이 길을 찾는 것과 같기에 마카님께서 하고 싶고 해보고 싶은, 해내고 싶은 것들이 무엇인지, 미래에는 어떤 삶을 살아가고 싶은지, 그 삶을 위해서는 어떠한 것들을 해내야 하는지 생각해보는 시간을 가지면 좋을 것 같습니다. 그리고 평균과 등급으로 마카님의 노력을 온전히 평가하기에는 한계가 있습니다. 무엇보다 마카님의 노력하는 마음, 지금까지 잘 해내왔던 것들을 자양분을 삼아 마카님의 목표를 향해 걸어가시면 좋겠습니다. 그리고 공부를 실제로 하는 시간도 중요하지만 컨디션 관리하는 것도 매우 중요합니다. 수면 시간, 간단한 운동과 스트레칭, 마카님이 좋아하는 취미 활동을 하는 것이 장기적으로 공부를 지속적으로 하게 해주는 원동력이 될 수 있습니다. 무작정 오랜 시간 공부하는 것이 아닌 효율적이면서도 마카님이 즐거운 공부가 되기 위해서 마카님의 목표를 스스로 설정하고 그 목표를 이뤄가는 과정을 즐기는 것이 필요할 것입니다.
:)
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짱구입니다
· 8달 전
힘들겠다힘내요화이딩⁰0⁰
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드리워진별
· 8달 전
중학교때를 비교하면 너무나도 암울해서 우울해지는군요.. 지금 시기에 전혀 위로가 되진않겠지만 공부 엄청 중요하죠 하지만 공부는 전부가 아니에요 반드시 구십점이상 받아야만한다고 생각할수록 등급을 생각할수록 두렵고 힘들어져요 그냥 공부 그 자체를 바라보고 내가 이만큼이라도 하는구나 전에 했던사람인데 하다보면 할수있겠지 나는 해냈던 사람이잖아 당장 내가 힘든것뿐이지만 또 그렇게 할수있어 하면서 자신의 과거에 메어있기보단 가능성으로 생각해주세요 할수도 있고 못할수도 있죠 못하면 어쩔수없지 하는 생각을 하면서 난 노력하고있는거야 과정을 중요하게 생각하셨으면 좋겠어요 그러면 나중에도 내가 이만큼이라도 하긴했구나 아무것도 포기하지않았구나 하고 자랑스러울 날이 올거에요 너무 어렵지만 꾸준히 나아가주세요 할수있을테니까요
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thdnjsj
· 8달 전
고등학교때 치열한 등급제에 부딪힌 사람이라면 누구든 그런 고민을 하는 것 같아요.. 힘들겠지만 본인이 할 수 있는 선에선 최선을 다하시고 진로에 대한 고민을 해보시길 바라요. 공부를 잘한다면 선택할 수 있는 대학의 폭이 넓어지긴 한다지만, 모든 직업군이 대학과 연결되는 것은 아니니까요. 적당히 본인이 할 수 있는 선에서 최선을 다하되, 진로에 대한 고민을 여유롭게 하면서 공부에 필요 이상의 스트레스를 느끼지 않길 바라요. 원래 그맘때쯤 그런 혼란을 겪으며 성장하니까요. 너무 조급해지지 말고, 잘 모르겠다면 그래도 공부는 포기하지 말아요. 배워두면 쓸모가 있는 법이니까요 :). 고등학교를 졸업하고, 대학을 졸업해도 바뀌는 것이 진로래요...ㅎ
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푸른하늘777
· 8달 전
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