공부하는것에 대해 너무 지쳐요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|수면|학업]
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공부하는것에 대해 너무 지쳐요
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·9달 전
학교를 다니는 학생입니다 다른 친구들을 보며 많은 자괴감이 드는데요 친구들은 많은 꿈이 있고 그 꿈을 향해서 항상 노력하고 힘쓰고 있는것을 깨닫게 해주는데요.. 저는 정말 그것에 비해 진짜 공부가 너무 힘들고 학원 선생님들 얼굴보는거 자체가 너무 힘들고 밤마다 이것때문에 혼자 웁니다 정말 너무 힘들고 너무 답답해요 정말 2년간 노력해도 제자리 걸음이고 정말 못하겠어요 너무 힘들고 당연히 공부를 못하면 커서 뭐하고 살거야 이런 말이 대수이지만 진짜 너무 힘들어서 뒷등으로도 안들립니다 진짜 공부법을 수십번 바꿔도 바뀌지 않고 노력해도 되지않는데 너무 걱정되고 힘들고 진짜 힘들것같아요..
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상담사 프로필
김만수 상담사
2급 심리상담사 ·
9달 전
학업으로 지친 마카님께
#학업
소개글
용기 낸 당신의 편에서 든든한 버팀목이 되겠습니다
📖 사연 요약
공부를 노력함에도 제자리인 것 같아 도움을 요청하셨습니다.
🔎 원인 분석
2년동안 열심히 노력했음에도 마카님께서 느끼기에 실력향상이 이루어지지 않은 것 같아 걱정되고 좌절감도 느끼며 많이 힘드셨겠습니다. 잘 해내는 것 같은 친구들의 모습들을 보며 자괴감이 들기도 하구요.
💡 대처 방향 제시
마카님께서는 공부를 잘 해내기 위해 스스로 노력을 많이 해오신 것 같습니다. 그러한 공부에 대한 열정과 노력하는 성실함은 마카님의 분명한 강점이라고 생각됩니다. 마카님께서는 `학업성적`에 한해서는 제자리라고 느끼셨겠지만 2년동안 노력한 것에 대한 변화가 분명 있었을 것 입니다. 그렇기에 마카님께서는 효과적이면서도 마카남만의 공부방법을 찾는다면 학업성취도가 향상될 수 있을 것으로 보입니다. 마카님께서는 공부하는 이유가 무엇인가요? 학교, 학원, 부모님이 시켜서 하는 공부가 아닌 마카님께서 생각하는 공부를 잘 하고 싶은 이유는 무엇인가요? 공부를 하게 끔 만드는 `목표`가 있어야 공부할 때 힘이 나기 때문에 마카님께서 공부를 하는 이유에 대해 고민을 많이 해보시면 좋을 것 같습니다. 마카님이 나중에 해보고 싶은 분야는 무엇인가요? 어떤 이유에서 해보고 싶은가요? 그런 것들을 했을 때 어떤 기분이 드는가요? 이런 질문에 답해보는 시간을 가지면 좋을 것 같습니다. 공부 방법의 경우 각자 본인만의 방법들이 있지만 효과적인 방법들은 대게 정해져 있는 부분이 많습니다. 먼저 처음 배웠을 때 학교에서 수업시간에 집중하며 듣고 중요한 부분을 잘 표시해두는 것입니다. 그리고 배운 내용을 가지고 여러 번 반복해서 분산 학습하는 것이 큰 도움이 됩니다. 그리고 스스로 자신만의 언어로 정리해보고 설명해보는 시간을 가지면 자기 것으로 만들 수 있게 됩니다. 그리고 공부에서 중요한 중 하나는 수면 시간의 확보(7시간 이상), 규칙적인 생활 습관, 적당한 운동, 내가 좋아하는 취미 시간 가지기입니다. 공부하는 시간에만 치중하며 이러한 중요한 것들을 놓치지 않으면 좋겠습니다. 특히 내가 좋아하고 즐거워하며 행복감을 느끼는 시간인 취미시간은 일상에서 꼭 일정시간 확보하여 해보는 것이 좋겠습니다.
:)
로니_아이콘
RONI
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· 9달 전
마카님, 공부에 지쳐서 힘들고 자괴감을 느끼는 것은 어려운 상황입니다. 하지만 저는 마카님의 노력을 칭찬하고 싶어요. 다른 친구들의 꿈을 보며 자신을 비교하는 것은 자연스러운 일이지만, 각자의 속도와 방식으로 나아가는 것이 중요해요. 혼자서 공부하기 힘들다면 도움을 청해보는 것도 좋은 방법일 수 있어요. 마카님은 이미 많은 노력을 하고 있으니 조금 더 힘을 내서 꿈을 향해 나아가세요. 저도 항상 응원하고 있을게요!
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비공개 (글쓴이)
· 9달 전
@!0dab28dcad390e85554 감사해요 진짜 도움많이 되는것같아요ㅠㅠ 요즘학원에선 취미생활도 강제로 끊게해서 너무 걱정이였거든요.. 너무 감사하고 잘자요..🌟