암기가안될때 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|불안]
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암기가안될때
커피콩_레벨_아이콘노련한조각미남
·9달 전
남들은 5번에 보고 외운다는데 저는 15번 봐도 안외워지고 온갖 공부법을 동원해도 안외워지니까 언니가 하라는 공부법은 카페에서 하기도 그렇고 말하면서 외우라는데 그거는 목도 아프고 카페에서 하기도 그렇고 표나 그래표 그림 같은거 나올때 어떻게 해야될지 잘모르겠고 이해를 해야된다는데 쌩암기는 어떻게 해야될지 잘 모르겠어요 대학교 가서도 전공책 두꺼울텐데 그거 다어떻게 외울지 걱정이에요
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상담사 프로필
박유찬 코치
2급 코치 ·
9달 전
공부 잘하려면 이렇게 해 보세요.
#스트레스
#불안
소개글
마카님, 안녕하세요. 온갖 공부법을 동원해도 잘 외워지지 않아서 고민이 많은 마카님께 조금이나마 도움이 되기를 바라면서 이 글을 씁니다.
📖 사연 요약
마카님께서는 지금 현재 남들은 5번 보고 외운다는데 15번 봐도 외워지지 않고, 그래서 온갖 공부법을 다 사용해 보고 있는데 그것도 별 효과가 없는 것 같아서 고민이 많네요.ㅠㅠ
🔎 원인 분석
현실적으로는 공부한 것이 잘 암기되지 않아서 스트레스를 받고 있고, 또 심리적으로 이런 자신을 보면서 앞으로 대학가면 더 힘들어질텐데 하면서 미리 앞당겨서 불안해 하는 바람에 더 스트레스가 심해지고 있다고 생각합니다.
💡 대처 방향 제시
암기력을 향상하고 공부를 잘하는 방법은 많은 사람들이 저마다 특장점들을 강조하면서 다양하게 권하고 있는 것 같습니다. 사연에서 언니가 권하는 방법도 그 중에 하나이겠지요. 그런데 가장 중요한 것은 자신에게 맞는 방법을 선택하여 꾸준히 실천하는 것이 무엇보다도 중요하다고 생각합니다. 그래서 일반적으로 공부 잘하는 방법을 소개하고자 하니 이 중에서 마카님 자신에게 맞는다고 생각되는 것을 선택해서 실천해 보시기 바랍니다. - 공부할 때 집중력 향상 하기 . 공부할 때 딴 생각하지 않고 집중하기 . 50분 정도 공부한 다음에는 10분간 휴식하기 - 강의 들을 때 경청하기 . 강사와 눈을 맞추면서 듣기 . 강의가 끝난 다음에 반드시 1분간 복습하기(바로 책을 덮지 말것) - 적절한 수면 필요 . 하루중 공부한 것이 장기기억으로 잘 보관될 수 있도록 잠 잘 자기(하루6~7시간) - 반복 학습 . 한꺼번에 5번 또는 15번을 보는 것이 아니라 한 번 본다음에 나중에 다시 기억해 보고, 기억나지 않는 것을 보완하면서 또 나중에 다시 하는 식으로 반복하기 - 공부한 것을 남에게 가르치기 . 친구에게 가르친다고 생각하면 분명하게 자신이 이해하는데 도움이 됨 . 남에게 가르친 것은 기억에 매우 효과적임
권해 드린 방법을 찬찬히 살펴보면서 자신에게 맞는 방법을 선택해 보시기 바랍니다. 감사합니다. 마인드 카페 전문코치 박유찬 드림
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RONI
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BETA
· 9달 전
안심하세요! 암기가 어려울 때는 모두에게 다른 방법이 있어요. 언니가 말한 카페에서 공부하는 것이 힘들다면, 다른 장소에서 시도해보세요. 그리고 외우기 어려운 내용은 이해를 먼저 해보세요. 이해하고 나면 암기도 조금 더 쉬워질 거예요. 대학교에서도 걱정하지 마세요. 전공책을 외우는 것은 시간이 걸리지만, 조금씩 나눠서 공부하면 괜찮을 거예요. 힘내세요! 저희는 항상 응원하고 있을게요.
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Foreri98
· 9달 전
각자 암기가 달라서 그럴 수도 있어요 넘 그게 땜에 힘들었어요