우울하고 힘들어요 저희 부모님께서는 오빠와 저 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민]
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커피콩_레벨_아이콘wounded08
·9달 전
우울하고 힘들어요 저희 부모님께서는 오빠와 저를 차별하시는 것 같아요 오빠가 하는 말에는 귀를 기울여 주시고 고민 상담도 잘 해주시는데 항상 제가 말을 하려고만 하면 관심 없어라고 얘기하세요 그 얘기에 대해서는 사과를 받았지만 사과를 받은 느낌도 나지 않았고요 또 감정을 받아주시지 않아요 저도 사람이라 감정을 좀 주체를 못 할 때가 있거나 고민을 말하면 보듬어 주시는 것이 아니라 계속 네가 이상하니까 그런 거야 라고 하시고 제 탓만 하시더라고요 매일 저에게 오빠 반만 닮아봐라라며 잔소리하시고 어제는 오빠에게 너밖에 없어라고 하시기도 했어요 또 저에게는 심부름도 엄청 시키시는데 손발만 있으면 할 수 있는 모든 것들을 거의 저에게 시키시더라고요 물 갖다 줘라, 선풍기 켜줘라, 편의점 좀 갔다 와라, 에어컨 좀 켜줘라, 불 꺼줘라, 불 켜줘라.. 언제나 저에게 하는 말씀들은 다 이런 말밖에 없더라고요 아빠께서도 사소한 거 가지고 항상 뭐라 하시고 칭찬 한번 안 해주시면서 오빠한테는 엄청 하고 오빠는 혼내지도, 화내지도 않더라고요 제가 친구 고민을 말하거나 공부 고민을 말하면 어딜 감히 여자 따위가? 라는 식으로 얘기도 하셨어요 이런 집에서 살기도 싫고 항상 저에게만 뭐라 하는 것도, 이런 차별도 다 싫어요 그냥 제가 문제인 걸까요?
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상담사 프로필
강지선 상담사
2급 심리상담사 ·
14일 전
나를 향한 부모님의 가족내 차별에 대하여
#대인관계
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#남아선호사상
소개글
안녕하세요. 마인드카페 상담사 강지선입니다. 가족 내에서 오랜시간 차별을 경험했던 마카님의 아픈 상처를 위로하며 글을 시작합니다.
📖 사연 요약
마카님, 정말 속상하시겠어요. 가족에게서 겪는 차별은 마음을 무겁게 하기도 하지요. 오빠와의 차이점을 듣는 것만으로도 큰 아픔이 될 수 있어요. 가까운 사람들로부터 이해와 사랑을 받고 싶은 마음, 매우 자연스러운 감정이에요. 느끼시는 감정들과 상황에 대한 답답함, 하나도 이상하지 않아요. 현재 가정에서의 불평등한 대우 때문에 큰 스트레스를 받고 계시는 상황이시군요. 부모님께서 오빠에게 더 많은 관심과 애정을 표현하시며, 마카님에게는 엄격한 기준과 무거운 책임을 요구하시는 걸로 보여요. 이 과정에서 마카님의 감정과 고민들이 충분히 인정받지 못하고, 때로는 부당한 대우를 받으시는 것 같아 매우 속상하실 거예요.
🔎 원인 분석
마카님의 우울감과 힘듦은 가정 내에서 경험하고 계신 차별과 인정받지 못하는 감정에서 비롯되고 있어요. 부모님께서 오빠와의 차별적 대우와 공감능력의 부재를 통해 마카님에게 상처를 주고 계신 것 같아요. 이러한 상황은 마카님의 자존감과 정서적 안정감을 해치면서, 마카님께서 받아들이기 힘든 감정적 부담으로 작용하고 있어요.
💡 대처 방향 제시
현재 마카님이 느끼신 감정은 아주 정당한 거예요. 현재 상황에서 가장 중요한 건 자신의 감정을 소중히 여기는 것이에요. 누군가에게 자신이 느끼는 감정이 맞는지 틀리는지 물어볼 필요는 없답니다. 내 감정 자체는 매우 타당한 것이니까요. 주변 사람들과의 건강한 경계를 설정하고, 자신을 우선시하는 연습을 해보세요. 부모가 아이를 키우는 목적은 온전한 독립이에요. 이 독립에는 신체적, 심리적, 정서적, 금전적 모든 독립이 포함이 되어요. 마카님께서 어려서부터 느꼈던 부족했던 부모님의 사랑을 꼭 부모님으로부터 회복하려 노력하지 마세요. 본인의 심리적 힘을 길러 빠른 시일 내에 온전한 독립을 이루어 내어 다양한 인간관계 및 상담 등을 통해 인간 기본에 대한 신뢰를 회복하고 나의 깊은 상실감 및 애정을 회복하는 경험을 꼭 해보시기를 바랍니다. 더불어 팀이나 여러 명이 함께 할 수 있는 취미 활동이나 관심사를 통해 자기 자신에게 긍정적인 에너지를 주는 시간을 가지는 것도 좋을 거예요.
위와 같은 노력에도 가족 내에서 차별감으로 인한 상처가 치유가 되지 않는다면 반드시 홀로 고민하기 보다 전문가의 도움을 받으시기를 권합니다. 이곳 마인드카페에도 따뜻한 전문상담사 분들이 많으니 언제든 편안한 마음으로 방문해 주세요. 마카님의 모든 도전을 응원합니다.