자아가 없는 것 같아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[세뇌]
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자아가 없는 것 같아요
커피콩_레벨_아이콘rlaxo
·10달 전
연애를 하게되면 상대방을 무조건 좋아해야한다는 강박에 사로잡히는건지 모르겠는데 그것때문에 무의식중에 드는 생각을 자꾸 고치고 세뇌시켜서 이사람이 별로 안좋아도좋다고 생각하게 자꾸 만드는것같아요 무의식중에 드는 안좋은 생각을 하눈 자체가 상대에게 미안한 그런 것때문에? 그래서 제가 당연하게도 먼저 좋아서 시작을 한적도 헤어지자고 해본적도 없어요 제 자아가 없어서 그런가요? 너무 힘들어요 제가 제자신을 모르는것같고 무조건 상대방에 맞추는 것같아요
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전문답변 1, 댓글 1가 달렸어요.
상담사 프로필
서영근 상담사
2급 심리상담사 ·
10달 전
마카님의 자아 취약성을 극복하는 것이 필요할 것 같습니다
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소개글
안녕하세요, 마카님? 심리코치 서영근 입니다.
📖 사연 요약
연애를 하게 되면 무조건 상대를 좋아해야 하고 상대에게 맞추는 것 같으며 마치 자아가 없는 것처럼 느껴지며 그런 상태가 너무 힘들다는 말씀이군요 마카님의 힘든 마음을 이해하며 먼저 위로 말씀 드립니다.
🔎 원인 분석
<제 자아가 없어서 그런가요?>라는 마카님의 짐작처럼 마카님의 자아가 취약하는 것이 아닐까 생각됩니다.
💡 대처 방향 제시
마카님의 현재 상태에 따라 해결 방안이 다르지만 일반적으로는 -자기 인정, 마카님 자신의 가치와 능력을 인정하며 자기 자신에게 긍정적인 메시지를 전하거나 -균형 유지, 상대의 의견도 중요하지만 마카님 자신의 생각과 감정도 존중하며 균형을 유지하는 것 등이 우선 필요할 수 있습니다.
마카님 자신의 현재 상태에 대해 인정 및 수용을 토대로 마카님께 맞는 구체적인 해결 방안 탐색을 위해 전문가의 도움을 받아보는 것이 필요할 것 같습니다.
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스톤헨지
· 10달 전
주변에 어른을 찾아가서 여쭤보세요!!!((소곤소곤))